Великой радостью является интересная учеба или работа. Бывает, что и без дополнительных усилий, некоторые дела затягивают нас с головой. Или полностью увлекает прочтение занимательной книги. А бывает настолько интересным человек, что расставшись, мы ожидаем следующей встречи и нового общения с ним. Интерес рождает в нас желание узнавать подробности по выбранному материалу. Мы получаем большое удовольствие от того, что узнаем подробности и информацию по увлекшему нас вопросу.
Но, конечно, бывают случаи, когда интерес не возникает моментально. Особенно часто это происходит если тема сложная, и для того, чтобы в нее вовлечься, необходимо сконцентрироваться и приложить усилия к ее изучению. Или же это повседневные, рутинные дела, уже привычные нам и вызывающие скуку.
Существует много способов вызвать в себе удовольствие и интерес от проделанной работы. Тогда события будут восприниматься по другому, гораздо более насыщенно и ярко.
- Необходимо четко понимать зачем Вам нужно сделать какое-либо дело. Например, при уборке в квартире, задайте себе простой вопрос "Зачем мне нужно протирать пыль"? И ответьте себе то, что посчитаете верным. Мой ответ в этом случае звучит так - "Убираться нужно для того, чтобы воздух был более свежим, что полено для моего здоровья. Чтобы приятно было вернуться в уютное, убранное помещение."
- Если Вы работаете дома или в офисе, то попробуйте добавить в интерьер что-то новое, разбавьте надоевшую окружающую обстановку оригинальными предметами и яркими цветами. Купите ароматические палочки или зажгите свечу с приятным запахом.
- В случае необходимости развития интереса к какой-то научной или сложной теме, найдите себе тех людей, которые уже увлечены этой темой и их страсть станет заразительной и для Вас.
- Возможно, вы выполняете работу не в то время. Бывает, что изменение своего расписания, помогает получать больше радости от рутинных дел. Например, можно выделить себе определенное время для обыденных, надоевших дел, а затем заняться тем, что приносит Вам удовлетворение. Попробуйте чередовать занятия.
- Из пункта выше следует, что нужно также вознаграждать себя за сделанную работу. После выполнения неинтересного дела, обязательно вознаградите себя. Например, после составления сложного отчета, пройдитесь, пообщайтесь или выпейте чашечку чая с вкусной конфеткой.
- Часто, при выполнении какого либо дела помогает прослушивание любимой музыки. Например, приучая себя к занятиям спортом, слушайте любимые треки.
- А бывает что наоборот, человеку удобнее полностью погрузиться в намеченную работу. Возможно, даже выполнять ее медленнее. Экспериментируйте! Попробуйте, при выполнении рутинного или сложного дела жить только им, не обращая ни на что внимания. Находитесь в состоянии здесь и сейчас.
- Также, многим помогает анализ выполненного дела. Можно записывать свои успехи и пользу, полученную от работы. Перечитывать свои записи тогда, когда совсем не хочется этим делом заниматься.
- Мотивация является основным нашим двигателем. Любую работу мы выполняем для того, чтобы получить выгоду. Учимся играть на музыкальном инструменте, чтобы быть интересными другим и повышать при этом свою самооценку. Моем посуду для того, чтобы получать удовольствие от приёма пищи из чистой красивой тарелки. Работаем продавцом в магазине для того, чтобы получить деньги.
- Невозможно вызвать в себе интерес если Вы сильно устали. В таком случае помогает сон или прогулка на свежем воздухе. А может, нужно просто отложить на некоторое время намеченную трудозатратную и скучную работу. Пройдет день, и Вы вернетесь к своим делам с гораздо большим рвением.
Бывает, что работа или предмет кажутся нам слишком сложными, но помните:
"Не так страшен черт, как его малюют".
По этому, просто начните делать, и уже через некоторое время Вы удивленно отметите для себя, что втянулись и выполняете работу или изучаете материал с интересом.
Благодарю за прочтение,
Больше статей на моём канале, подписывайтесь!
