Всем привет! Как я писал ранее, 3 года назад я сломал позвоночник. Восстановление проходило планомерно и без особых осложнений, за исключением пары инцидентов. Медленно, но верно, я возвращал свой функционал, но больше всего мне было обидно, что купленный мною абонемент в новый зал за месяц до травмы -- пропадет.
С момента травмы прошло практически 2 месяца, я уже стал выходить гулять и в целом чувствовал себя хорошо, несмотря на то, что сильно хромал. Я решил позвонить в свой зал и спросить, есть ли там тренер, который мог бы со мной заниматься, учитывая мой случай. Оказалось, что такой специалист имеется и пришел на первую тренировку. На тот момент я был очень скован в движениях и любое упражнение мне давалось сложно.
Так начался мой опыт в тренажерном зале. Благо, тренер был высококвалифицированный и практически 3 месяца мы не делали ничего сверхъестественного, лишь укрепляли мышцы спины, исключив любые нагрузки на позвоночник. Я и родители были крайне довольны проделанной работой, потому результат был на лицо. Со временем мышцы окрепли, я перестал хромать и о случившимся напоминал лишь 20-ти сантиметровый шрам на спине, но мне его все равно не разглядеть:)
До травмы я занимался боевыми искусствами и тренажерный зал как основной вид занятий -- никогда не рассматривал, но ввиду того, что выбора у меня было немного, я погрузился полностью с головой в "качалку". Со временем начал делать успехи, следить за питанием, понимать принцип и назначение тренировок. В общем, я приобрел крайне полезные опыт, а что самое главное --доказал в первую очередь себе, что подобная травма не ставит крест на людях. Я полностью восстановил свой функционал и теперь меня на 90% ничего не беспокоит. Учитывая тяжесть травмы, все могло быть куда печальнее! Берегите себя и занимайтесь спортом! Всех благ.
