Я сама долго была в зависимых отношениях и эти действия мне реально помогли.
Сразу скажу, что волшебных таблеток нет и как говорят психологи, ни одна зависимость сама не проходит и как правило переходит из одной сферы в другую.
Сегодня ты жить не можешь без человека, завтра без сигарет, потом без алкоголя и тп. Есть конечно более легкие формы: кофеин, еда и тп.
Зависимость нужно лечить!
1. Первым шагом будет обнаружение зависимости.
Что это значит: это зацикливание на одном мужчине, вы постоянно думаете о нем, анализируете, прокручиваете моменты, ждете сообщений, звонков. Главный признак: если его нет (или он с вами не коммуницирует, не пишет, не звонит) - вам плохо, если есть - хорошо. Он как глоток воздуха и не важно какие внешние события происходят, все ваше внутреннее состояние зависит от конкретного мужчины.
2. Если вы уже запустили этот процесс и у вас отношения когда вы больше заинтересованы, чем он (а это самые лучшие условия для попадания в зависимость), вы пишите и звоните первая, зовете куда-то, а он совсем не проявляет инициативы, вяло поддерживает переписку и ссылается на нехватку времени и не зовет вас на свидания.
Вам нужно взять паузу, а еще лучше допустить мысль, что это не ваш мужчина и начать заниматься внешними делами.
Я понимаю, насколько это сложно! Но без этого никак. Вы должны перестать проявлять инициативу и принять внутренне, что возможно с эти человеком ничего не получится. Внутренне его отпустить.
3. Самый главный шаг начать встречаться с другими мужчинами!
Ходить на свидания и просто поболтать с приятелем, быть в атмосфере мужчин, начинать смотреть на других мужчин с интересом. Поиграть в это. И вы увидите, как вскоре зацикленность начнет проходить.
Если обобщить вышесказанное, вам нужно всегда находиться в состоянии, что вокруг вас изобилие мужчин, среди них много прекрасных вариантов для создания пары. То есть сознательно выходить из ситуации "Он один такой, мы созданы друг для друга". Поверьте, это только в вашей голове, тк если вы созданы друг для друга, это будет взаимное притяжение, а не игра в одни ворота.
Находились ли вы когда-то в зависимости? Что помогло выйти?