Всегда наступают такие моменты в жизни, когда нужно задуматься о главном. В такие периоды приходит осознание, что нужно что-то менять. Происходит это от того, что привычная и стабильная жизнь перестает радовать. Каждый день похож один на другой и это длится годами.
Как понять, что пришло время действовать, если душа просит чего-то нового и вы очевидно неудовлетворенны текущим положением дел?
День
Всегда наступают такие моменты в жизни, когда нужно задуматься о главном. В такие периоды приходит осознание, что нужно что-то менять. Происходит это от того, что привычная и стабильная жизнь перестает радовать. Каждый день похож один на другой и это длится годами.
Как понять, что пришло время действовать, если душа просит чего-то нового и вы очевидно неудовлетворенны текущим положением дел?
- День сурка
Пролетают годы, а жизнь стоит на месте. Знакомое ощущение... и самое печальное это то, что так можно прожить до самого конца своих дней.
Если человек перестает испытывать какие-то эмоции, это уже повод задуматься. Это либо сильный стресс, либо начало депрессии. Такой момент нельзя упускать: вы получаете сигнал к действию. Из этого состояния нужно выходить. - Бессонница
Организм четко реагирует на начало депрессии. У кого-то начинается бессонница, а у других даже после восьмичасового сна нет бодрости. Постоянное чувство усталости, вялость, недовольство собой, работой, кругом общения и т. д. Все это поводы обратить внимание на свое состояние и задаться вопросом: "Что не так?"
Нужно искать способы привести себя в нормальное психологическое состояние, чтобы снова почувствовать вкус к жизни. Игнорировать эти знаки нельзя. Следом за психологическим упадком приходят болезни тела. - Чувство страха и тревожность
Частые страхи, которые не имеют причины, склонность к беспокойствам по пустякам, повышенный фон тревожности. Это явное усугубление ситуации. Необходимо взять себя в руки и успокоиться. Нет ничего страшного, чтобы так переживать и бояться. Мы сами должны преодолевать трудности, и сохранять оптимизм.
Когда есть уверенность в себе и понимание, что все можно изменить — отступает любой страх и паника.
Чтобы выйти из тревожности, достаточно сформулировать себе все, что не нравится, найти причины и составить для себя план дальнейших действий. Хандра отступит, когда вы хот что-то начнете делать. - Будет только хуже?
Многие понимают, что предпринимать какие-то действия необходимо. Однако, гораздо легче убедить себя в том, что лучше все оставить как есть чем сделать что-то: вдруг станет еще хуже?
Это плохая идея. Вы никогда не узнаете как лучше, пока не попробуете сдвинуться с места. Делая шаг вперед, вы даете себе шанс на другую более интересную и насыщенную жизнь! А, оценивать и решать вы будете потом. Самое трудное сделать именно этот первый шаг... - "Мне все равно что вокруг"
Еще один явный признак, что вы поддались депрессии и опустили руки: грязь в квартире, разбросанные вещи, гора немытой посуды и неоплаченные счета. Беспорядок не в доме — беспорядок в вашей голове: старая истина, с которой любят спорить люди.
Нужно исходить из того, что вы хотите, а не из того, что есть. А, пока вы думаете на эту тему, выбросьте старые и рваные вещи, избавьтесь от сломанной мебели и вещей. Постепенно, и в вашей жизни восстановится порядок, прояснятся мысли. - "Хочу побыть одна"...
Когда вы хотите перезагрузиться, то начинаете избегать общения с близкими людьми. Объясняется это просто: мозг настраивается на новую волну, начинает получать какую-то информацию для дальнейшего развития. Поэтому любые внешние контакты сейчас только мешают вам сосредоточиться на главном.
Чтобы не рассориться с родными и друзьями, лучше их предупредить о том, что вам нужно побыть одной, чем огрызаться, злиться и хамить. Попросите их не вмешиваться и не давать советов, если вы не готовы их слушать.