Всем привет!
Меня зовут Макс, мне 31 год.
Родился и вырос я в Москве, но совсем недавно переехал в ближайшее Подмосковье.
У меня есть квартира, машина, любимая жена и славная дочка.
Есть еще у меня проблема, я люблю пиво. А в последнее время пью его каждые выходные. Жена конечно ругается, да, выпить его я могу литров 5,
и на утро буду клясться себе что завязал и больше так не буду. Потом отходняк дня на два. Но каждую пятницу я повторяю это снова.
Позже я хочу написать статью о том как я дошел до всего этого.
Работаю я удаленно, двигаюсь мало, соответственно имеется лишний вес.. При моем росте 178 см вес мой колеблется от 111 до 115кг, особенно в субботу утром он доходит до 115к сказываются пятничные посиделки с калорийной закуской, а через неделю в пятницу опускается до 111кг.
Родственники подарили мне гантели, вот хочу заняться самим собой, знаю что будет трудно, ведь подъем на вершину всегда труден. нежели спуск в пропасть.
Надеюсь ваша поддержка мне поможет.
Сегодня 07.11.20 суббота и первый шаг к победе над самим собой я уже сделал.
утреня тренировка помогла скинуть еще 400 грамм
Всем добра.