Смех... Это только кажется, что всё просто и понятно. Но его природа до сих пор так толком и не изучена. Как, собственно, и очень многое в нашем мире – только копни чуть глубже.
В смехе присутствуют медитативные и лечебные свойства. Он меняет ум — человек становится разумнее. Искренний смех от души достигает самых глубин мозга и согревает сердце. У смеющегося человека не возможен сердечный приступ или инсульт. Смеющийся человек не будет совершать самоубийство. Когда человек смеётся, замолкает его ум! Приходит Тишина и внутренний покой...
Смех глубоко очищает весь наш организм. А в сочетании с определёнными асанами и дыхательными упражнениями, эта комбинация позволяет достигать глубины отдыха, по своей эффективности глубже, чем во время сна! Это и позволяет снимать глубокие напряжения и зажимы на всех уровнях организма – от физиологии до ума и сознания включительно.
В смехе уходят стереотипы и прошлые переживания, обиды и страхи. Мир ощущается по-новому – без интеллектуальных примесей и оценок. Смех оживляет нас, даёт возможность творить!
Фактически, смех - это бесплатное лекарство от всех невзгод. Пожалуй, самое действенное и абсолютно естественное лекарство! Если человек перестаёт смеяться, это становится проблемой - жди депрессии или болезни.
Поскольку во время смеха замолкает ум, то, значит, убирается главное сопротивление циркуляции силам природы внутри нас. Значит, мы становимся гармоничнее, сильнее, счастливее!
Когда мы смеёмся, мы ничего не боимся! Попробуйте одновременно смеяться – искренне, от души, и чего-то бояться - не получится!
Ум замолкает… Это состояние вне ума! А ведь это стремление практически всех духовных практик – как остановить ум и выйти за его пределы восприятия. Смех в этом - прекрасный помощник!
Теперь ясно, почему смеялся Будда?!
Андрей Башун, инструктор Школы Гивина
Читать также:
От рок-музыканта - к смехотерапии. История преображения
Как убрать напряжение и напитать тело жизненной энергией?
Что такое стресс, каковы его причины и как от него избавиться? Пошаговое руководство
Ставьте 👍 лайк, если нашли что-то полезное для себя и подписывайтесь на наш канал!
#школа гивина #андрей башун #пробуждение #смех #смехотерапия