Начало здесь: Где лежит путь к счастью? Причины депрессии. Часть1
Вторая причина депрессии – это нагнетание напряжения.
За жизнь мы сталкиваемся с огромным количеством стрессов. Далеко не все стрессы мы встречаем с гордо поднятой головой и с улыбкой на устах. Многие неприятные ситуации оставляют болезненный отпечаток внутри нас, поскольку большинство людей незнакомо с внутренней работой и вообще с осознанностью. И даже те, которые медитируют и пытаются с этим работать, часто делают это безграмотно, используя свои интуитивные ощущения, не подходя к этому профессионально.
Огромное количество стрессов отпечаталось в нашей нервной системе. Это похоже на механизм памяти. Допустим, возникла сильная обида и мы не смогли простить человека, принять такую несправедливость. Прошла неделя-две, и боль вроде утихла, но на деле не тут-то было. Если напряжений накоплено очень много, то это приводит к полному расстройству нервной системы.
Сейчас центры по профилактике здоровья в США говорят, что до 90% всех заболеваний возникает на фоне расстройства нервной системы. Представьте, что вы напряглись и целый день ходите в напряжении, потом ещё день и ещё, и для вас это становится нормой. Вы даже перестаёте чувствовать, что с вами происходит что-то не то.
За 10-20 лет можно накопить такой объём напряжения, что возникает “мышечный панцирь”. По таким людям видно, что они зажаты и двигаются, как роботы. Когда с ними работаешь, чувствуется, что в их теле будто струны натянуты, готовые вот-вот лопнуть. Если вы сейчас узнали себя, то напишите, как вы это переживаете? Очень интересен ваш опыт. Чувствуете ли вы, находясь в депрессии, как ощущает себя ваше тело? Как правило, тело отражает наше внутреннее состояние. Причём даже более ярко, чем любые слова.
Получается, что с таким ворохом напряжений сложно говорить о гармоничной жизни. Если это ваш случай, то вам пора начинать заниматься различными практиками. Вы можете, например, пойти на занятия в нашу Школу. Мы обучаем тому, как можно профессионально очищать нервную систему и не допускать нагнетания напряжения в обычной жизни. Это база, которую должен знать любой человек.
Третий момент, который также является причиной депрессий, – это отсутствие достойной цели.
Не секрет, что для гармоничной жизни нужно найти своё место, ощущать, что ты реализуешься в жизни, что ты кому-то нужен, какую-то пользу приносишь. Это необходимо для морального здоровья любого человека.
Если поставить вас на конвейер и заставить выполнять бессмысленную работу “в стол”, и даже платить за это деньги, то мало кто долго выдержит такую рутину и бессмыслицу. Скорее всего, вы начнёте болеть. Тем не менее мы много лет умудряемся за счёт допингов (алкоголь, сигареты) держаться “на плаву”, хотя всё, что мы делаем, никому не нужно. Если сразу “перемотать” жизнь лет до 60-ти, то можно предположить, с какими разочарованиями вы столкнётесь.
Кстати, предлагаю обсудить эту тему. Прямо сейчас посмотрите, с чем вы столкнётесь в конце своих дней, если ничего в жизни не поменяете. Может, вы считаете, что вы ни в чём не будете разочарованы? Тогда напишите, пожалуйста, насколько вы довольны своей жизнью?
Если мы не нашли себе применение до сих пор, зачем вообще мы нужны? Зачем мы землю топчем и дышим этим воздухом? Не живём ли мы впустую? Вряд ли это кого-то сильно обрадует. Меня точно не радовало. Хотя я, находясь в депрессивных состояниях, интуитивно чувствовал, что жизнь хочет чему-то меня научить, чтобы я прошёл через какой-то опыт.
Друзья, расскажите о своём выходе из “безнадёги”! Или о том, как вы припеваючи уже готовы перейти на следующий круг, или вообще выйти из Сансары. Давайте устроим дружескую переписку и поговорим о том, как научиться жить в гармонии с миром и с самим собой.
Артём Исайкин, пробуждённый инструктор Школы Гивина
Читайте также:
Стопроцентное принятие жизни
Как обрести душевный покой и равновесие?
Как жить без боли и страданий?
Ставьте 👍 лайк, если нашли что-то полезное для себя и подписывайтесь на наш канал!
#Артём Исайкин #причины депрессии #путь к счастью #осознанность #нервное напряжение