Преподаватели часто сталкиваются с шокирующими моментами в поступках начинающих вокалистов. Небрежное отношение к голосу, своему слуху и физическому здоровью, конечно, недопустимо. Нужно бережно относиться к своему здоровью, заботиться о том, чтобы не подхватить простуду, поддерживать голосовые связки и весь аппарат в рабочем состоянии. Большое влияние на качество голоса оказывает состояние всех лор-органов. Если у вас заложен нос, беспокоит насморк, кашель или повысилась температура - все это создает дополнительную нагрузку на голосовые связки. Голос может измениться, стать тихим, хриплым. Частые вирусные инфекции - тоже одна из самых частых причин слабости голоса и появления хрипоты или осиплости.
Кроме того, ни при каких обстоятельствах нельзя много кричать, даже если вы болельщик на товарищеском футбольном матче или зритель на концерте любимой группы. В некоторых случаях эти громкие крики могут привести к чему-то худшему, чем просто осипший голос. Постоянное перенапряжение голоса может также стать причиной того, что на голосовых связках могут появиться новообразования - певческие узелки(это нечто похожее на маленькие мозоли). Они не исчезнут сами собой, а в отдельных случаях их возникновение может привести к необходимости оперативного вмешательства. Да, вы можете выразить свои эмоции, можете ярко и даже громко реагировать на происходящие события, но нельзя кричать без перерыва, предположим, три часа подряд. Ведь помимо того, что вы являетесь ярым болельщиком любимой команды, вы еще и вокалист - не забывайте об этом. Бережно относитесь к своему слуху. Посещая концерты, проходящие в больших залах (особенно в спортивных комплексах), не стойте рядом с колонками - это очень вредно для слуха. Старайтесь стоять (или сидеть) по центру между колонками и не очень близко от края сцены. Так же вредно часто и долго слушать очень громкую музыку.
Хочу развеять и мифы о питании вокалиста - никаких ограничений не существует. За пару часов до выступления не используйте в качестве лечебных препаратов лор-органов масляные растворы и постарайтесь соблюсти такую диету: не есть семечки, мороженое и лимон. В остальное время эти продукты можно с удовольствием употреблять в пищу.
Глупо рассказывать о вреде курения для здоровья нашего организма в целом - это все знают, но что курение вредит здоровью голосовых связок, напомню. С возрастом, при многолетнем курении голос резко меняется в связи с патологическими изменениями слизистой оболочки голосовых связок. Причем даже самая минимальная отечность (менее 1 миллиметра) резко меняет голос. К сожалению, у заядлых курильщиков изменения голоса необратимы. Практически все вокалисты на своем творческом пути сталкиваются с такой проблемой, как потеря голоса. Это происходит из-за ряда причин: неправильного способа звукоизвлечения (у вокалистов, необученных правильной подаче голоса); перенапряжения голосового аппарата; работы голосового аппарата во время ОРЗ, ангины, тонзиллита, и др.,
Первая помощь голосовым связкам: Прежде всего - молчание! От вокала отказаться вовсе, а разговаривать низким, грудным голосом (но не шептать). Шепот приводит к большему напряжению голосовых связок, чем нормальная речь. В любом случае не стоит прибегать к кардинальным мерам и оперативному вмешательству, нужно только больше заботиться о себе, вести здоровый образ жизни, беречь свои связки и любить себя и свой голос.