Приветствую вас! Мне хочется больше говорить об отношениях, о тёплых, искренних приятных.
Согласитесь, приятно доверять и когда тебе доверяют? Доверительные отношения - большая ценность. А что делать с тем, что, доверяя, мы можем столкнуться с разочарованием? Я, как и многие, встречалась в жизни и с непониманием, и ощущением предательства. Что делать, если уже есть такой негативный опыт, когда доверие вышло боком. И это прошлое мешает вам сейчас. Оно не даёт сближаться, как будто и в этот раз есть реальная опасность, угроза, что вас могут ранить.
Доверие не возникает на раз. Его нельзя "шёлк" включить и назначить "а теперь мы доверяем друг другу". Доверие - это процесс, который развивается постепенно, со временем, наполняясь опытом наших отношений.
Мой совет как психолога - не торопитесь. Не подгоняйте себя. Делайте только маленькие шаги.
Чем больше опасений, тем медленнее пусть сокращается дистанция в отношениях. Позвольте доверию рождаться и крепнуть в ощущении безопасности и комфорта.
Совершая маленькое действие, направленное на дружбу, хорошие отношения с другим, вы не рискуете испытать горечь разочарования, но имеете возможность узнать человека чуть ближе и раскрыть себя чуть больше, добавить тепла и позитива в ваши отношения.
Доверяя по чуть-чуть и проверяя, что доверие не обмануто, что всё хорошо, можно все больше расслабляться, сближаясь.
Когда другой делает шаг навстречу, доверяет вам, это может быть приятно. С одной стороны хочется быть с этим бережным, не обидеть, ответить взаимностью. С другой стороны, если тебе доверяют больше, чем ты сейчас готов и хочешь принять, то это может и напрягать. Через чур быстро, через чур слепо. Как будто вы должны теперь так же открываться, доверять.
Если вам кажется, что теперь вы в ответе за то, что вам доверили, то напомните себе, что вы ничего не должны в ответ. В любом случае вы сами выбираете свою меру, свой комфорт, свою дистанцию. Вы не обязаны оправдывать чужое доверие и следовать за ним.
Доверие - танец двоих. Прислушиваясь к другому, важно не терять свой ритм.
Следовать маленьким шагам - это отличный способ в общении, постепенный и безопасный. Лучше чем "в омут с головой" и разочаровываться или наоборот отказываться от открытого, близкого общения совсем. Даже короткое доверительное мгновение может согреть. И я вам искренне желаю, чтобы в ваших отношениях было доверие и теплота.
Если вам откликается тема отношений, ставьте лайк, так я узнаю, что об этом надо рассказывать больше.
#отношения_ТГ_психолог #психолог_Екатеринбург #психолог_онлайн #Татьяна_Галкина_психолог