Добрый день, дорогие читатели канала!
По состоянию зубов человека можно определить его возраст, его состояние здоровья. Некоторые люди даже по зубам оценивают и социальный статус. И то, как выглядят наши зубы, всецело зависит от того, как мы за ними ухаживаем – что мы едим, что мы пьем, как мы их чистим, и какие принципы мы исповедуем. Но иногда нашим образом жизни и неправильными привычками мы сами свои зубы гробим. И поэтому у многих людей с возрастом развиваются большие проблемы с зубами, а лечить зубы – это очень долго, больно и дорого. Поэтому, конечно же, гораздо лучше беречь зубы в течение всей жизни, и так будет намного и дешевле, и приятнее. В этой статье я расскажу про те вещи, которые гробят наши зубы, и это необходимо знать каждому, в независимости от возраста.
1. Режим чистки
К сожалению, многие люди даже не знают, как и, на самом деле, нужно чистить, и делают это неверно. Самая распространенная ошибка в чистке зубов – это несоблюдение режима. Чистить их нужно два раза в день – утром и вечером. Причем, по уверению стоматологов гораздо более важной является именно вечерняя чистка, а не утренняя. А причина здесь в том, что если вечером мы плохо почистили либо совсем не почистили зубы, то вся та пища, которая у нас скопилась в течение дня в ротовой полости, в течение ночи будет наши зубы разлагать. Поэтому перед отходом ко сну никогда не пропускайте чистку зубов.
2. Как мы работаем зубной щеткой
Зачастую люди просто берут и начинают горизонтально водить влево-вправо, влево-вправо. Делать этого ни в коем случае нельзя. Зубы чистятся всегда от основания, то есть от десны, наружу, к кончику зуба, вертикальными движениями. Буквально физически представьте, как бы вы счищали налет. Если бы мы его водили влево-вправо, мы бы просто гоняли этих микробов слева-направо, так и оставляя их, где они есть. Просто с соседнего зуба на другой переносили бы их, в то время как принцип – от десны наружу, и это самый правильный способ.
3. Сладости
Богатые сахаром продукты соединяясь с нашей слюной начинают выделять разные кислоты, а они в свою очередь провоцируют разрушение зубной эмали. Среди сладостей, есть фаворит по вреду - это тягучие сладости. Различные ириски, конфеты, которые прилипают к нашим зубам. В этом случае вредное воздействует увеличивается значительно. Рекомендательно отказаться от сладкого, но понимаю это очень сложно. Можно поступить следующим образом: после каждого приёма такой пищи, полощите рот обычной водой.