Приветствую вас, дорогие читатели.
Сегодня хотелось бы поговорить с вам о социальных сетях и зависимости от них. Думаю у вас также как и у меня счётчик в телефоне давно показывает более двух часов в социальных сетях ежедневно и если это так, то пора принимать определённые меры.
Ниже я постараюсь рассказать как я боролся со своей зависимостью и каких правил придерживался. Поехали :)
Удали социальные сети с телефона
Довольно простой и одновременно тяжёлый пункт. Нам необходимо удалить абсолютно все социальные сети с телефона, дабы не было никакой возможности их открыть.
Если же ваша работа связана с социальными сетями, то разрешается устанавливать приложение, делать всё необходимое и вновь удалять его, дабы не использовать внерабочее время.
Увеличь дистанцию до телефона
Думаю всем знакомо это чувство, будто пришло уведомление на телефон, но на самом деле ничего не было. И вроде бы вы просто достали свой телефон, чтобы проверить уведомление, но хоп и минус 30 минут на ленту в инстаграмме.
Чтобы такого не повторялось просто уберите телефон подальше от себя. Например я по приходу домой включаю звук на телефоне для звонков и важных сообщений, а сам телефон оставляю в прихожей. Всё это делается для того, чтобы у меня не было соблазна взять и проверить что-либо в нём.
Избавься от раздражителей
Если ты заядлый сидельщик в инстаграмме, то скорее всего тебе знакомо это чувство, когда убираешь телефон и жизнь кажется максимально серой и унылой. Вот бы как у блоггеров, путешествия, тусовки, яркая жизнь и прочее! Но на самом деле это их работа и они тоже устали от неё, поэтому завидовать тут нечему.
Убрав социальные сети, красивые картинки жизни других людей и сам телефон подальше вы поймёте, что наша жизнь очень красива и прекрасна. Стоит лишь оглянуться вокруг и понять, что даже "унылый и серый" по словам всех вокруг Санкт-Петербург очень красив и ярок.
Я надеюсь, что эта статья хоть как-то поможет вам изменить себя и свою жизнь, а также задуматься над некоторыми очень важными вещами. Благодарю вас за прочтение и желаю всего наилучшего :)