Иногда что-то не получается на личном фронте. Порой на профессиональном. И согласно исследованиям Стэнфордского университета, 37% людей винят в неудачах нервозность.Причём винят ошибочно, забывая о застенчивости. Стоит сперва разобраться, что мешает именно вам — нервозность устраняют одними методами, а застенчивость другими.
Учащённое сердцебиение и вспышка краски на лице при диалоге с незнакомцем — это застенчивость. Распространенных причины две: асоциальность с детства, патология.
Устранить их можно благодаря тренировкам в общении: выступления перед публикой, умышленный дискомфорт (спросить у незнакомца время, спросить дорогу: как добраться из одного пункта в другой).
Нервозность — это уже менее безобидное психическое состояние. Возникает в случаях отсутствия самоадаптации, страха перед конкурентами, важных событий и прочих стрессовых ситуаций. Помимо краски на лице, сопровождается тремором (трясутся руки/ноги), расстройством сна.
Бороться с недугом лучше на сеансе у специалиста. Однако попробовать решить проблему можно и самостоятельно. Всё по психологии Фрейда: установите причину и решите проблему.
Звучит просто, но понадобится глубокий анализ собственных неудач. Глубокий и объективный, с чем обычно бывают проблему. Поэтому лучше к специалисту.
Разобраться с застенчивостью и нервозностью — это ваш долг, если хотите расти как личность стремительно. Значительный скачок произойдёт как в ментальной, так и в социальной сферах — это как максимум. Ну, а как минимум — хотя бы будете знать, что конкретно вам помешало: нервозность, либо же всё таки застенчивость.
Если у вас появится желание поработать над собой, найти свои цели и путь к ним, понять, чего вы хотите от текущих отношений и возможно ли это реализовать, я буду вам очень рада.
Вы можете записаться ко мне на первую консультацию: https://forms.yandex.ru/u/5f8ab87879e1e940c59b4187/
