Йога на каждый день или исцеляем голосом собственное тело, снимаем негативное напряжение.

Практикуем вокальную медитацию, для подъёма духовных сил...

Голос является очень мощным инструментом. Вокальная медитация проводится когда мы хотим исцелить себя. Практика поможет услышать Вам свой естественный голос и соединится с вибрациями собственного тела.

Найдите место, где Вы сможете остаться в одиночестве, желательно подальше от чужих ушей.

• Встаём прямо и слегка раздвигаем ноги. Почувствуйте как прочно стоите на земле. Расслабьте руки и ноги.
• Начинаем гудеть, не разжимая губ. Этот звук должен рождаться примерно в центре тела, нижней части живота или области сердца. Медленно ощутите, как Ваше гудение распространяется по всему телу. Гудят кости, мышцы и внутренние органы.
• Пусть Ваше гудение естественным образом перейдёт в обычное пение в полный голос. Не прекращаем удерживать чувство резонанса голоса со всем своим телом.
• Просим исцеления. Начинаем представлять как через Ваши ступни из тела выходят все токсины. Продолжаем петь в настрое с теми частями тела, которые нуждаются в расслабление и излечении. Производите любые звуки, какие посчитаете уместными. Пусть они рождаются в Вашей груди самостоятельно. Вообразите, что Ваш голос является связующей нитью с вибрациями всей вселенной.
• Закончив медитацию, постойте спокойно ещё полминуты и ощутите, как Ваше тело наполнилось свежими силами.

Благодаря этим вибрациям происходит настройка и гармонизация всех систем Вашего организма. Эта практика поможет Вам нормализовать кровяное давление, повысит снабжение тканей кислородом и исцелит нервную систему, а также все железы и органы.

Упражняйтесь в настройке голосом , когда почувствуете потребность в поднятии своего энергического уровня или исцеления души и тела.

ДРУЗЬЯ СТАВЬТЕ ЛАЙКИ, КОММЕНТИРУЙТЕ И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ!