Как-то раз я чувствовала себя совсем плохо и мой психолог сказал мне, что нужно просто благодарить. Это показалось мне очень тупым, я и так всякий раз говорю спасибо, и считаю себя довольно вежливым человеком. Но оказалось, что можно благодарить по-другому. Просыпаешься утром, или вечером перед сном, садишься за стол, открываешь тетрадь и искренне пишешь, за ЧТО ты благодаришь.
При этом ты благодаришь не за то, что ты как бы должен благодарить, а за то, что ты искренне благодарен.
⠀
Например, как-то раз на Кипре у меня закончилась ручка. И это вовсе не такая лёгкая задача, найти себе ручку, особенно в моем случае. Я люблю чёрные гелевые ручки, а пишу я в корейских тетрадях в линейку, размера B5!
⠀
Я знаю, что это глупо, но если у меня заканчиваются тетради или ручки я начинаю очень сильно переживать. Потому что для меня очень важно писать утренние страницы, писать планы по бизнесу, просто выписывать свои мысли в тетради. Именно от руки✋🏼
⠀
Так вот тетради у меня были, ручка закончилась, и в какой-то момент мы просто зашли в сувенирный магазин, и один парень купил мне ручку)
⠀
Господи, мне кажется я ни за что в жизни не была так сильно благодарна, как за эту ручку. Я ещё несколько недель подряд вспоминала эту ручку каждый день, и просто выписывала её в список благодарности, и сейчас эта ручка до сих пор лежит у меня на столе.
⠀
Потому что это искренне.
⠀
Благодарить нужно искренне и за то, что тебя действительно задевает до глубины души.
⠀
И ещё одна вещь, за которую я хочу научиться благодарить, это за негативные события, потому что я верю, что это все равно цепочка действий, которая рано или поздно приведёт нас к той цели, к которой мы идём.
⠀
Я ещё учусь, я человек вспыльчивый и какая-то рабочая ситуация меня может вывести из себя, но по прошествии нескольких дней, я стараюсь глубоко дышать, а во время медитации прокрутить эту ситуацию ещё раз, понять чему она меня научила и поблагодарить за урок.
⠀
А ещё я благодарю Вселенную за то, что у меня вышел проект, который начнёт трансформировать вас и меня вместе с вами😍 я волнуюсь и благодарю за это чувство...