Ведьмы те, кто после родов не просто не набирают вес, а ещё и теряют😂
Мне так не удалось сделать ни разу из трех раз.
И я скорее пойму тех, кто скажет, что нет сил ещё и на спорт! Знайте, я с вами.
Но я все никак мысленно не приму свои +2 размера. Мне кажется, муж тоже не принимает, но живет, как в песне «Полюби меня такой, какая я есть»😃
Давайте честно скажем, всё дело в жрачке. Мамы, я тоже с вами и понимаю нас, что весь день некогда, а вечером поели за весь день.
Так вот что я решила. Ответила честно, в какой промежуток времени у меня есть час на себя. Где-то с 8:00 до 9:00.
Ответила честно, что дома заниматься не могу. Ребенок проснётся и всё, прыгать буду с ним, а не с собой.
Я договорилась со своим тренером выходить в онлайн-тренировки.
Я купила тёплый спортивный костюм, выхожу к школе, благо она в 2 мин от дома. И тренируюсь! Знаете, почему тренер? Потому что я встаю и иду, зная, что ради меня человек проснулся 😉Конечно, порой я не сплю полночи, мы еще на грудном вскармливании. Но человек по ту сторону камеры мотивирует.
Но сейчас очень хочу научиться выпивать достаточно воды и не срываться в еде. Путь тяжелый. Я ведь себя вижу и чувствую другой. Но я должна сама себя мотивировать и не жалеть и не оправдывать.
У вас есть для меня советы по возвращению из трижды мамы просто в девушку? Хочу принадлежать себе и не только детям.