Одна из болей стартапов - это кризис преодоления себя. При этом причиной часто становятся не какие-либо объективные вещи, а комплексы основателей, идущие из детства.
Есть ли способ справиться со своими страхами и начать работать продуктивно? Секретами практик преодоления личных проблем с Right Track поделился предприниматель, инвестор и CEO компании Flyka, занимающейся разработкой беспилотных пассажирских летающих машин Максим Левошин.
1. Одна из главных составляющих - это хорошее, заряженное утро. Эта практика присутствует у многих крупных предпринимателей. Утро должно начинаться рано, с хорошего, позитивного настроения и маленького привычного ритуала. У кого-то это кофе, у кого-то - пробежка. Для себя Максим выбрал ежедневное плавание. Причем не обязательно для этого нужен полноценный водоем, главное - чтобы присутствовала вода. Море, река, бассейн, прорубь, ванна... После плавания - обязательный контрастный душ.
Водные процедуры позволяют перезагружаться мгновенно. Их можно осуществлять даже в течение дня, например, где-то на переговорах - на минуту выйти и умыться ледяной водой.
2. План на год. У Максима он составлен в виде майнд-мэпа с выделенными блоками. Примеры таких блоков: семейные планы, план передачи знаний, планы в бизнесе. Помимо крупных блоков можно выделять операционные задачи с привязкой ко времени и без нее. Опираясь на такой план, проще выстраивать свой день
3. Бизнес медитация. Служит для того, чтобы напоминать себе о ключевых задачах. Иногда, столкнувшись с затруднениями, все, что нужно - это просто сидеть и смотреть на свою задачу в течение нескольких минут. Пока тело бездействует, работа мозга не останавливается. А потом приходит озарение и возможность решения проблемы.