Не так давно искала книгу для прочтения в духе "психологическое что-нибудь" и наткнулась на книгу Илсе Санд "Близко к сердцу". О чем же книга: автор раскрывает глаза на людей с особенностью - высокая чувствительность по отношению к людям и вообще миру.
Такие люди очень остро реагируют на непрошенную критику, очень быстро устают от шумных городов, им, как никому другому, нужно очень много времени уединения с самим собой для восстановления ресурсов, дабы продолжить продуктивную деятельность. Да вообще любую деятельность.
По началу мне казалось, что эта книга будет про меня, хотела я узнать как же мне бороться с моей чувствительностью. Но я была шокирована тем, насколько я не чувствительная ко многим факторам. И была поражена, что есть люди с настолько высокой чувствительностью.
Мне порой тяжело справляться с чувством усталости от работы, коллектива, соседей, да и просто прохожих людей, в этой книге есть перечень методов, который может помочь (естественно, если вы действительно будете заниматься по ним) справляться с чувствительностью, учиться отдыхать и принимать то, что ты немного отличаешься от окружающих тебя людей.
И это совершенно не плохо!
Книга учит принимать себя таким, перестать себя переделывать и искать подвох совершенно в других аспектах жизни.
Высокочувствительным людям приходится тяжело: они очень часто оправдываются за свою усталость (тяжело находиться на крупных мероприятиях, так как встать и уйти отдыхать - нехорошо, некультурно) и нелюдимость, их слишком сильно ранит критика, как я уже писала выше, слишком много уходит сил на сопереживания, такие люди имеют высокий уровень эмпатии, после чего они долго восстанавливают свои силы и не могут просто так переключиться на свои заботы и переживания, тщательно обдумывают и пытаются помочь людям, которые, возможно, после своего порыва рассказать о своих проблемах все забыли и пошли дальше.
Таким людям тяжело вписываться в стандарты общества, жить в этом безумном потоке информации, вечно спешащих людей, обесцененных чувств и неуважения друг к другу.
Высокочувствительные люди замечают мельчайшие детали, из них нередко выходят замечательные поэты, художники и писатели.
Уже сейчас введен новый термин для обозначения высокочувствительных людей - "новые интроверты".
Думаю, многие знают как проявляется интроверсия, экстраверсия и амбиверсия. Данная книга вам поможет разобраться и в понятии "новые интроверты", познакомит вас с людьми, отличающимися от большинства и научит бережнее относиться к окружающим вас людям.
Что еще можно почитать:
Тонкое искусство пофигизма. Марк Мэнсон