Существует очень крутая методика, чтобы всё-всё успевать: каждый день выделяйте час на определенные дела!
Теперь подробнее!
Целый час заниматься одним делом может быть утомительно, особенно когда более важных дел намного больше...
Если вы когда-то так думали, попробуйте новый метод самодисциплины: выберете 6 дел, которыми хотите заниматься, но всегда не находите для этого времени на неделе.
Например:
- медитация
- бег на электрической дорожке
- массаж
- каллиграфия
- уборка в рабочей комнате
- составление тестов по работе
Так, 6 есть, что дальше?
Закономерность: 1 час = 60 минут, а у нас тут 6 дел!
Теперь всё просто! Добавьте в свой план на день вот такой «час для себя». Каждое дело можно делать только 10 минут, так, вы не успеете устать + будете в тонусе от постоянной смены деятельности!
10 минут медитации помогут расслабиться, затем 10 минут на дорожке не дадут мышцам атрофироваться в конец (привет, дистанционка), после этого тёплый душ и массаж щёткой или банками! За 10 минут как раз успеешь прописать несколько строчек в тетради для каллиграфии, а в следующие 10 минут можно написать 2 тестовых номера для работы (репетитор).
После всего, не так страшно потратить 10 минут на уборку! Как?
Всё просто: выберете конкретную область и разберитесь с ней (правильно оценивайте свои возможности!).
Например: сегодня я разберусь с первым ящиком стола, завтра разложу документы, а в среду протру везде пыль!
Таким образом, все задания будут выполняться в течении недели и не придется в ужасе осознавать, что придутся потратить полдня на уборку или в судорогах доделывать тесты перед занятием!
Успехов! У вас все получится!