Просыпаясь однажды утром, вы спросили себя: «Ну вот ладно один раз пробежаться, а что будет, если 30 дней подряд?». Я тоже так думала, даже очень часто!
Ничего бы так не мотивировало к действиям, как результат какого-то человека в интернете!
К чему это я всё!?
Я бы хотела выполнить хотя бы часть из этих челленджей, может бытл какой-то заинтересует и вас?)
Просыпаясь однажды утром, вы спросили себя: «Ну вот ладно один раз пробежаться, а что будет, если 30 дней подряд?». Я тоже так думала, даже очень часто!
Ничего бы так не мотивировало к действиям, как результат какого-то человека в интернете!
К чему это я всё!?
Я бы хотела выполнить хотя бы часть из этих челленджей, может быть какой-то заинтересует и вас?)
Что будет если месяц подряд каждый день:
- Бегать по утрам
- Ложиться спать ночью (а не утром)
- Заниматься с Chloe Ting 🤪
- Читать минимум по 30 минут
- Выполнять задания заранее
- Не совершать спонтанных покупок
- Не есть сладкое
- Гулять по 15 км
- Не пользоваться социальными сетями
- Читать научные статью каждый день
- Пить 1,5 литра воды
- Делать массаж той самой щеткой
- Мазаться тем самым маслом
- Думать только о хорошем
- Говорить комплименты всем, кого встречаешь
- Вести дневник
- Пытаться заработать
- Избавляться от всего «мусора» дома
- Заниматься йогой
- Делать растяжку для шпагата
- Стоять в планке
- Не сутулиться (самое страшное)
и так бесконечно!
А вот я вооооозьму и как попробую выполнить некоторые из них!
Может быть кого-то еще этот пост вдохновит присоединиться??