Достаточно знать о пяти алгоритмах, чтобы перенастроить свой мозг в нужном направлении.
Совсем недавно попалась мне на глаза одна статья. В ней говорилось о том, как перепрограммировать свой мозг.
И запомнилась одна фраза:
«Мышление пассивно, если мы не изменим его. Более того, данная особенность нередко приводит к депрессивным состояниям, тоске и негативному восприятию жизни»
И действительно, если ничего не менять в мозгах ничего не поменяется и вокруг тебя.
Зная это, необходимо принудительно прочищать мозги – запускать новые процессы, напитываться эмоциями, тренировать мышление.
Благодаря обучению по мышлению, я начала это делать. Но как это бывает. Курс закончился, и все действия в этом направлении почти не делаются.
Поэтому я вернулась к началу, заново начала прокачку мышления.
Итак, вернемся к пяти алгоритмам. На обучении узнала очень сильную технику, которая поможет перепрошить мозг.
1.Признать, что есть такие убеждения.
Здесь важно понять какие у вас есть негативные убеждения, и признать их. Лучше всего прописать их на бумаге.
2.Поставить под сомнение.
А кто мне это сказал? Почему я так думаю?
В этом пункте нужно хорошо подумать: откуда взялись эти убеждения, почему они стали вашими.
3.Кому это выгодно? Почему мне это выгодно? Что вас должно смотивировать поменять убеждение?
Продолжая рассуждать, нужно ответить на эти вопросы честно.
(Это важно в первую очередь для вас самих.)
4.Что случится если ничего не менять?
Этот момент мы уже разобрали выше.
5.Новое убеждение вбить в свое подсознание.
На этом шаге, нужно заменить негативное убеждение на новое, позитивное и повторять его изо дня в день, пока оно не станет для вас родным и естественным.
P.S.
Перепрограммировать мозг на успех несложно. Главное, поверить в достижимость желаемого и понять, что любые физические изменения начинаются с мыслей в нашей голове.
Пишите ваши комментарии по теме, согласны что все начинается с мышления? Давайте поговорим об этом.
Не забудь подписаться, чтобы быть не пропустить интересные посты.