Пояса в каратэ WKC по стилю сётокан.
8 кю (жёлтый пояс)
КИХОН:
Вперёд, Дзенкуцу-дачи Ой-цуки дзёдан
Назад, Дзенкуцу-дачи Ой-цуки чудан
Вперёд, Дзенкуцу-дачи Гедан-барай
Назад, Дзенкуцу-дачи Учи-уке
Вперёд, Дзенкуцу-дачи Сото-уке
Назад, Дзенкуцу-дачи Аге-Уке
Вперёд-Назад, Кокуцу-дачи Шуто-уке
Вперёд-Назад, Дзенкуцу-дачи Мае-гери кеаге чудан
Вперёд-Назад, Киба-дачи Йоко-гери кеаге чудан
КУМИТЭ:
Гохон-кумитэ
Тори: Ой-цуки дзёдан
Уке: Аге-уке, на 5-е движение Аге-уке + Гяку-цуки чудан
2. Тори: Ой-цуки чудан
Уке: Сото-уке, на 5-е движение Сото-уке + Гяку-цуки чудан
КАТА:
Хейан-Шодон
7 кю (оранжевый пояс)
КИХОН:
1. Вперёд, Дзенкуцу-дачи Ой-цуки чудан
2. Назад, Дзенкуцу-дачи Гяку-цуки чудан
3. Вперёд, Дзенкуцу-дачи Гедан-барай
Назад, Дзенкуцу-дачи Учи-уке
Вперёд, Дзенкуцу-дачи Сото-уке
Назад, Дзенкуцу-дачи Аге-Уке
Вперёд-Назад, Кокуцу-дачи Шуто-уке
Вперёд-Назад, Дзенкуцу-дачи Мае-гери кеаге чудан
Вперёд-Назад, Дзенкуцу дачи Маваси-гери чудан хейсоку
Вперёд-Назад, Киба-дачи Йоко-гери кеаге чудан
КУМИТЭ:
Гохон-кумитэ
Тори: Ой-цуки дзёдан
Уке: Аге-уке, на 5-е движение Аге-уке + Гяку-цуки чудан
Тори: Ой-цуки чудан
Уке: Сото-уке, на 5-е движение Сото-уке + Гяку-цуки чудан
Тори: Мае-гери чудан
Уке: Гедан-барай, на 5-е движение Гедан барай + Гяку-цуки чудан
КАТА:
Хейан-Нидан
6 кю (зелёный пояс)
КИХОН:
Вперёд, Дзенкуцу-дачи Ой-цуки чудан
Назад, Дзенкуцу-дачи Гяку-цуки чудан
Вперёд-Назад рен-цуки (Ой-цуки дзёдан + Гяку-цуки чудан)
Вперёд, Дзенкуцу-дачи Гедан-барай + Гяку-цуки чудан
Назад, Дзенкуцу-дачи Учи-уке + Гяку-цуки чудан
Вперёд, Дзенкуцу-дачи Сото-уке + Гяку-цуки чудан
Назад, Дзенкуцу-дачи Аге-Уке + Гяку-цуки чудан
Вперёд-Назад, Кокуцу-дачи Шуто-уке + Гяку татэ-нукитэ чудан
Вперёд-Назад, Дзенкуцу-дачи Мае-гери кеаге чудан
Вперёд-Назад, Дзенкуцу дачи Маваси-гери чудан хейсоку
Вперёд-Назад, Киба-дачи Йоко-гери кеаге чудан
Вперёд-Назад, Киба-дачи Йоко-гери кекоми чудан
КУМИТЭ:
Санбон-кумитэ
Тори: Ой-цуки дзёдан + Ойцуки чудан + Мае-гери кеаге чудан
Уке: Аге-уке + Сото-уке+ на 3-е движение Гедан-барай + Гяку-цуки чудан
2. Тори: Ой-цуки дзёдан + Ойцуки чудан + Мае-гери кеаге чудан
Уке: Аге-уке + Учи-уке + на 3-е движение Гяку-Гедан-барай + Кизами-цуки дзёдан + Гяку-цуки чудан
КАТА:
Хейан-Сандан
5 кю (красный пояс)
КИХОН:
1.Вперёд, Дзенкуцу-дачи Ой-цуки чудан
2.Назад, Дзенкуцу-дачи Гяку-цуки чудан
3.Вперёд-Назад рен-цуки (Ой-цуки дзёдан + Ой-цуки чудан)
4.Вперёд, Дзенкуцу-дачи Гедан-барай + Гяку-цуки чудан
5.Назад, Дзенкуцу-дачи Учи-уке + Гяку-цуки чудан
6.Вперёд, Дзенкуцу-дачи Сото-уке + Гяку-цуки чудан
7.Назад, Дзенкуцу-дачи Аге-Уке + Гяку-цуки чудан
8.Вперёд-Назад, Кокуцу-дачи Шуто-уке + Гяку татэ-нукитэ чудан
9.Вперёд-Назад, Дзенкуцу-дачи Мае-гери кеаге дзёдан
10.Вперёд-Назад, Дзенкуцу дачи Маваси-гери дзёдан хейсоку
11.Вперёд-Назад, Киба-дачи Йоко-гери кеаге дзёдан
12.Вперёд-Назад, Киба-дачи Йоко-гери кекоми чудан
КУМИТЭ:
Санбон-кумитэ
В хидари и миги дзенкуцу-дачи
Тори: Ой-цуки дзёдан + Ойцуки чудан + Мае-гери кеаге чудан
Уке: Аге-уке + Сото-уке+ на 3-е движение Гедан-барай + Гяку-цуки чудан
Тори: Ой-цуки дзёдан + Ойцуки чудан + Мае-гери кеаге чудан
Уке: Аге-уке + Учи-уке + на 3-е движение Гяку-Гедан-барай + Кизами-цуки дзёдан + Гяку-цуки чудан
Тори: Ой-цуки дзёдан + Ойцуки чудан + Мае-гери кеаге чудан
Уке: в Кокуцу-дачи Хайван-моротэ-уке + Моротэ-Учи-уке + на3-е движение Сакуи-уке + в Дзенкуцу-дачи Гяку-цуки чудан
КАТА:
Хейан-Йондан
4 кю (синий пояс)
КИХОН:
Вперёд-Назад, Дзенкуцу-дачи Санбон Ой-цуки (дзёдан + чудан + чудан)
Вперёд, Дзенкуцу-дачи Гедан-барай + Гяку-цуки чудан
Назад, Дзенкуцу-дачи Учи-уке + Кизами-цуки дзёдан + Гяку-цуки чудан
Вперёд, Дзенкуцу-дачи Сото-уке + Киба-дачи Йоко-эмпи-учи
Назад, Дзенкуцу-дачи Аге-уке + Гяку-цуки чудан + Мае-гери кеаге дзёдан
Вперёд-Назад, Кокуцу-дачи Шуто-уке + Гяку татэ-нукитэ чудан
Вперёд-Назад, Дзенкуцу-дачи рен Мае-гери (кеаге дзёдан + кекоми чудан)
Вперёд-Назад, Дзенкуцу-дачи Маваси-гери чудан коши
Вперёд-Назад, Киба-дачи рен Йоко-гери (кеаге дзёдан + кекоми чудан)
Вперёд-Назад, Дзенкуцу-дачи Йоко-уракен-учи дзёдан
Вперёд-Назад, Дзенкуцу-дачи Шуто-учи дзёдан
КУМИТЭ:
Иппон-кумитэ
Тори: Ой-цуки дзёдан
Уке: Защита и контратака произвольные 2. Тори: Ой-цуки чудан
Уке: Защита и контратака произвольные
Тори: Мае-гери кеаге чудан
Уке: Защита и контратака произвольные
КАТА:
Хейан-Годан
3 кю (светло-коричневый пояс)
КИХОН:
1.Вперёд-Назад, Дзенкуцу-дачи Санбон Ой-цуки (дзёдан + чудан + чудан)
2.Вперёд, Дзенкуцу-дачи Гедан-барай + Гяку татэ-нуктэ цуки чудан
3.Назад, Дзенкуцу-дачи Учи-уке + Кизами-цуки дзёдан + Гяку-цуки чудан
4.Вперёд, Дзенкуцу-дачи Сото-уке + Киба-дачи Йоко-эмпи-учи
5.Назад, Дзенкуцу-дачи Аге-уке + Гяку-цуки чудан + Мае-гери кеаге дзёдан
6.Вперёд-Назад, Кокуцу-дачи Шуто-уке + Мае-гери кеаге чудан(передней ногой) + Гяку татэ-нукитэ чудан
7.Вперёд-Назад, Дзенкуцу-дачи рен Мае-гери (кеаге дзёдан + кекоми чудан)
8.Вперёд-Назад, Дзенкуцу-дачи Маваси-гери дзёдан коши
9.Вперёд-Назад, Киба-дачи рен Йоко-гери (кеаге дзёдан + кекоми чудан)
10.Вперёд-Назад, Дзенкуцу-дачи Йоко-уракен-учи дзёдан
11.Вперёд-Назад, Дзенкуцу-дачи Шуто-учи дзёдан
КУМИТЭ:
Иппон-кумитэ
1. Тори: Ой-цуки дзёдан
Уке: Защита и контратака произвольные 2. Тори: Ой-цуки чудан
Уке: Защита и контратака произвольные
Тори: Мае-гери кеаге чудан
Уке: Защита и контратака произвольные
Тори: Маваши-гери дзёдан
Уке: Защита и контратака произвольные
Тори: Йоко-гери кекоми чудан
Уке: Защита и контратака произвольные
КАТА:
Тэкки-Шодан
2 кю (коричневый пояс)
КИХОН:
Вперёд-Назад, Дзенкуцу-дачи Санбон Ой-цуки (дзёдан + чудан + чудан)
Вперёд-Назад, Дзенкуцу-дачи Санбон Гяку-цуки (чудан + дзёдан + чудан)
Вперёд, Дзенкуцу-дачи Гедан-барай + Гяку-хайто-учи дзёдан
Назад, Дзенкуцу-дачи Учи-уке + Кизами-цуки дзёдан + Гяку-татэ-нукитэ чудан
Вперёд, Дзенкуцу-дачи Сото-уке + Киба-дачи Йоко-эмпи-учи + Йоко-уракен-учи дзёдан
Назад, Дзенкуцу-дачи Аге-уке + Гяку-цуки чудан + Мае-гери кеаге дзёдан + Гедан-барай
Вперёд-Назад, Кокуцу-дачи Шуто-уке + Мае-гери кеаге чудан(передней ногой) + Гяку татэ-нукитэ чудан
Вперёд-Назад, Дзенкуцу-дачи Мае-гери кеаге дзёдан + Йоко-гери кекоми чудан(одной ногой)
Вперёд-Назад, Дзенкуцу-дачи Маваси-гери дзёдан коши
Вперёд-Назад, Киба-дачи рен Йоко-гери кеаге дзёдан + кекоми чудан(одной ногой)
Вперёд-Назад, Дзенкуцу Уро-маваси-гери дзёдан
КУМИТЭ:
Джиу-иппон-кумитэ
Тори: Ой-цуки дзёдан
Уке: Защита и контратака произвольные 2. Тори: Ой-цуки чудан
Уке: Защита и контратака произвольные
Тори: Мае-гери кеаге чудан
Уке: Защита и контратака произвольные
КАТА СИТЭЙ: Хейан 1-5, Теки 1
КАТА ТОКУЙ: Бассай-дай, Канку-дай, Энпи, Дзион
1 кю (тёмно-коричневый пояс)
КИХОН:
1.Вперёд-Назад, Дзенкуцу-дачи Санбон Ой-цуки(дзёдан + чудан + чудан)
2.Вперёд-Назад, Дзенкуцу-дачи Санбон Гяку-цуки(чудан + дзёдан + чудан)
3.Вперёд, Дзенкуцу-дачи Гедан-барай + Гяку-хайто-учи дзёдан
4.Назад, Дзенкуцу-дачи Учи-уке + Кизами-цуки дзёдан + Гяку-татэ-нукитэ чудан
5.Вперёд, Дзенкуцу-дачи Сото-уке + Киба-дачи Йоко-эмпи-учи + Йоко-уракен-учи дзёдан + Гедн-барай в Дзенкуцу-дачи
6.Назад, Дзенкуцу-дачи Аге-уке + Гяку-цуки чудан + Мае-гери кеаге дзёдан + Гедан-барай
7.Вперёд-Назад, Кокуцу-дачи Шуто-уке + Мае-гери кеаге чудан(передней ногой) + Гяку татэ-нукитэ чудан
8.Вперёд-Назад, Дзенкуцу-дачи Мае-гери кеаге дзёдан + Йоко-гери кекоми чудан(одной ногой)
9.Вперёд-Назад, Дзенкуцу-дачи Маваси-гери дзёдан коши
10.Вперёд-Назад, Киба-дачи рен Йоко-гери кеаге дзёдан + кекоми чудан(одной ногой)
11.Вперёд-Назад, Дзенкуцу-дачи Уро-маваси-гери дзёдан
12.Вперёд-Назад, Дзенкуцу-дачи Уширо-гери чудан
КУМИТЭ:
Иппон-кумитэ
1. Тори: Ой-цуки дзёдан
Уке: Защита и контратака произвольные
2. Тори: Ой-цуки чудан
Уке: Защита и контратака произвольные
Тори: Мае-гери кеаге чудан
Уке: Защита и контратака произвольные
Тори: Маваши-гери дзёдан
Уке: Защита и контратака произвольные
Тори: Йоко-гери кекоми чудан
Уке: Защита и контратака произвольные
КАТА: смотри 2 кю
Программа аттестации на 1 Дан (черный пояс)
КИХОН:
(Технику Кихон нужно выполнять по 5 раз)
1. Из Хидари Гедан-Камаэ вперед в Дз - Санбон-Дзуки.
2. Назад в Дз - Агэ-Укэ/Маэ-Гери/Гияку-Дзуки.
3. Вперед в Дз - Сото-Укэ/Кб с Йоко-Эмпи- Учи/Татэ-Уракен-Учи (с хики-тэ)/ Дз-Дати - Гияку-Дзуки.
Маватэ с Гедан-Барай.
4. Вперед в Дз - Учи-Укэ/Кизами-Маэ-Гери/Гияку-Дзуки.
Маватэ с Сюто-Укэ.
5. Вперед в Кк с Сюто-Укэ/Кизами-Маэ-гери/ Нукитэ.
Маватэ с Гедан-Барай.
6. Из Чудан-Камаэ вперед - Маэ-Гери + с постановкой ноги вперед Кизами-Цуки Дзедан/Гияку-Дзуки Чудан.
7. Из Чудан-Камаэ вперед - Маваси-Гери Дзедан.
8. Из Чудан-Камаэ вперед - Маваси-Гери Дзедан/той же ногой - Йоко-Гери Кэкоми Чудан.
9. Из Чудан-Камаэ вперед - Уширо-Гери Чудан.
Маватэ с Гедан-Барай.
10. Из Кб Чудан-Камаэ, двигаясь вбок скрестным шагом - Йоко-гери Кэагэ Дзедан.
Маватэ.
11. Из Кб Чудан-Камаэ, двигаясь вбок скрестным шагом - Йоко-Гери Кэкоми Чудан.
Маватэ.
12. Из Кб Чудан-Камаэ, двигаясь вбок скрестным шагом - Йоко-Гери Кэагэ Дзедан + Йоко-Гери Кэкоми Чудан.
Маватэ с Гедан-Барай.
13. Из Чудан-Камаэ на месте - Соноба-Гери: Маэ-гери/Йоко-Гери/Уширо-Гери.
Примечание:
1. Маэ-гери выполнять дзедан (с учетом возраста, может быть Чудан).
2. Маваси-Гери выполнять Коси (Чусоку).
3. 4-ая дорожка может выполняться в варианте: Учи-Укэ/ Кизами-Маэ-Гери/Кизами-Цуки Дзедан/Гияку-Дзуки.
4. 13-ая дорожка может быть отменена экзаменатором.
5. Быть готовым к изменению порядка выполнения дорожек и незначительной замене элементов Вадза в дорожках экзаменатором.
КУМИТЭ:
Дзю-Иппон Кумитэ
НАПАДЕНИЕ (КОГЭКИ)
из Чудан-Камаэ (Кумитэ-Камаэ):
1. Дзедан Кизами-Цуки (может быть отменена экзаменатором)
2. Дзедан Ой-Цуки
3. Чудан Ой-Цуки
4. Чудан Маэ-Гери
5. Чудан Йоко-Гери Кэкоми
6. Дзедан Маваси-гери
7. Чудан Уширо-гери
ОБОРОНА (УКЭ):
из Чудан-камаэ (Кумитэ-Камаэ), применить любую изученную ранее, подходящую к Мааи технику Кимэ-Вадза, после Кимэ-Вадза вновь принять Камаэ, Дзансин.
Дзю-Кумитэ
2-3 мин. Применять любую технику Кимэ-Вадза.
КАТА:
а) По выбору экзаменуемого из: Бассай-дай, Канку-дай, Энпи, Дзион.
б) По выбору экзаменатора: Хэйан 1-5, Тэкки-Шодан.
Скачать и распечатать программы для аттестации на пояса можно с сайта Федерации WKC Краснодарского края
