С эмоциональным выгоранием сталкиваются не только взрослые, но и дети. Как понять, что ребёнок не притворяется, а действительно устал и ему нужна помощь?
Давайте разбираться.
Первый признак эмоционального выгорания – безразличие. Когда ребёнок утрачивает интерес к обычным занятиям и играм.
В чём причина такого явления, как распознать и побороть?
У эмоционального выгорания детей есть несколько причин:
- Повышенная ответственность
Когда родители сильно нагружают ребёнка во время учебного года.
- Большие ожидания
Когда родители не обращают внимание на маленькие победы ребёнка, но очень огорчаются из-за поражений.
- Сильная эмоциональная нагрузка
Когда ребёнок не только перегружен информацией, но и испытывает сильный стресс, например, из-за конфликтов в семье.
Подобное состояние может привести к тому, что ребёнок:
- полностью потеряет интерес к учёбе;
- замкнётся в себе;
- впадёт в депрессию.
В этот момент вы обязательно должны помочь ребёнку выйти из этого состояния.
Итак, что вы можете сделать
1. Наладьте ему полноценный сон.
2. Не судите и не упрекайте. Если оценки за четверть неидеальные, не ругайте его, а похвалите за старания и успехи, которые у него уже есть.
Поддержка и любовь – первые шаги на пути к преодолению выгорания.
3. Напомните о любимом хобби и поиграйте вместе.
4. Смените обстановку и сводите ребёнка куда-нибудь. Выбирайте места, где ему будет по-настоящему интересно.
Например, в онлайн-школе Kidskey мы рекомендуем заниматься не больше двух раз в неделю, чтобы не перегружать детей.
Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок научился читать в комфортной домашней обстановке, записывайте его к нам бесплатное пробное занятие.
А главное, не забывайте, что ваша любовь, внимание и поддержка помогут ребёнку справиться с любой проблемой и вернут ему активность и жизнерадостность.
Полезная информация?
Нажимайте палец вверх и подписывайтесь на канал, и вы узнаете, как находить ключики к ребёнку, чтобы он рос самостоятельным, ответственным, любознательным и учился с удовольствием.
Оригинал публикации и другие полезные посты читайте в нашем Instagram