Поговорим о том, как влияет плавание на детский организм. Всем известно, что плавание является одним из самых популярных и распространенных видов спорта. Оно сочетает в себе возможность полноценного развития организма, оздоровительную направленность важное прикладное значение. Плавание доступно для людей всех возрастов и уровней подготовленности.
В основе этого вида спорта составляет удержание, плавучесть и перемещение человека в определенном направлении и положении. В воде человеческое тело подвергается воздействию со стороны физических упражнений, а также сталкивается с уникальными свойствами воды, где все эти упражнения выполняются.
С каждым годом растет популярность начинать занятия плаванию с раннего возраста. И это правильно! Наш организм с самого зарождения находится в воде; в ней же и происходят все жизненно важные процессы организма, ведь наше тело состоит более чем на 70% из воды. Не зря врачи-педиатры советуют начинать обучение плаванию с ранних лет жизни, а именно с 2-3х недельного возраста, но не позднее 3 месяцев.
При плавании с тренером или самостоятельно дети испытывают массирующее действие воды, воздействующее на работу нервной системы и укрепляющее кожный покров. Ведь плавание способствует гармоничному развитию детского организма. Многократные повторяющиеся движения руками, ногами, туловищем можно считать как гигиеническая гимнастика, которая развивает сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную систем, и конечно же, двигательный аппарат.
Ранее обучение плаванию направлено на изучение целого комплекса упражнений, подходящих для полноценного физического развития детей на протяжении нескольких месяцев. При погружении в воду малыш начинает испытывать новые эмоции и ощущения, связанные со свойствами водной среды.
Нельзя не отметить, положительное влияние температурного фактора для закаливания детского организма.
И если соединить все силы воды и движений в ней воедино, действовать систематически и периодически, то с уверенностью можно сказать, каким сильным и благоприятным окажется воздействие на детский организм. Повторяемые занятия в воде являются незаменимой физической нагрузкой, бодростью, и , конечно же, отличным настроением. Необходимо помнить, что плавание помогает овладеть необходимыми навыками, оберегающим в дальнейшем от несчастных случаев.
Автор статьи: Лиза Шутова, инструктор бассейна ОлимпияLIFE