Охлаждай «горячее» и разогревай «холодное»
Это тот фундаментальный принцип, который бл%ть всегда работает! Остужайте своё аффективное (чувственное) мышление и заменяйте его рациональным. Только так вы будете уверены в последствиях ваших действий.
Хочешь про%бать свою жизнь? Окей, делай что хочешь. Но если ты настроен серьёзно, задумывайся о том, к чему приведёт то или иное действие. А то потом приходят и начинают мне ныть, что надо было сделать по-другому. ПОЗДНО, друг мой, я не в силах это исправить!
А ещё лучше, не просто подумайте, а представьте — так, чтобы вся тяжесть последствий ощущалась прямо сейчас. Страшно? Тогда отлично!
Депрессия – серьезная болезнь, которая характеризуется четкими симптомами, сохраняющимися длительное количество времени. И часто ко мне приходят с просьбой прописать таблетки и отправить в свободное плавание. Но нет, ребята, это так не работает! Одними таблетками них%я не решается. Вы сами решаете как мыслить и в каком настроении вставать! Как же с этим работать?
▪️Переключайте своё внимание. Шлите любые депрессивные мысли нах%й, отвлекайтесь на что угодно.
▪️Занимайтесь спортом, что бы у вас вырабатывались эндорфины (гормоны счастья и радости).
▪️Занимайтесь творчеством. Оно даёт ах%енный результат и повышает вашу самооценку.
▪️Не держите эмоции в себе. Колотите подушки, посылайте всех нах%й, орите как ненормальнные. Главное что бы вам полегчало.
▪️Радуйте себя. Отвлекайтесь от негатива и поощряйте все свои достижения. Главное не спейтесь на радостях!