И так давайте разберём почему вы не можете заснуть
Первая причина.-вы не можете заснуть из за стрэса, вы пренерничали в течении дня и из за этого вы не можете заснуть это происходит у людей в большем случае, чтобы заснуть вам надо успокоиться задуматься о хорошем пофантазировать и вскоре вы заснёте.
Вторая причина-у вас в голове много мыслей попробуйте включить успокаивающую музыку или п
опробуйте избавиться от мыслей но это сделать сложно так как ваш мозг всё ещё будет воспринимать информацию.
Третья причина-самая банальная это громкий звук например соседи слушают громкую музыку и тд… .
Я думаю что моя статья была полезна для вас. И вы воспользуетесь моими советами всем пока.
