Привет всем!
У нас у всех часто меняется настроение. Без взлетов и падений мы были бы пассивными и скучными.
Слово "угрюмый" имеет отрицательное значение, но некоторые люди, кажется, чаще других страдают от депрессивных настроений.
Ответьте на вопросы "да" или "нет":
1. Я угрюмый, когда погода мрачная.
2. Я часто ищу намеки в разговорах и письмах.
3. Я использую всевозможные отговорки, чтобы не ходить на похороны.
4. Я смотрю вниз гораздо больше, чем вверх.
5. Я часто задаюсь вопросом, что со мной не так.
6. Я предпочитаю рок-музыке тихую, мягкую музыку.
7. Я бы с удовольствием покрасил свою квартиру теплыми цветами, такими как желтый, красный, коричневый или золотой.
8. Я каждодневно читаю в газетах сообщения об актах насилия.
9. Я предпочитаю держать мои обиды при себе и не рассказывать другим.
10. Мне трудно забыть обидные споры.
11. Когда все идет не так, как я хочу, я чувствую недовольство.
Тестируемые, находящиеся в депрессии, оценивают ответы "да" в 10 баллов. Более оптимистичные оценивают "да" от 3 баллов. Веселые тестируемые оценивают "да" до 3 баллов.
Все вопросы, кроме вопроса 9 дают 10 баллов за "да" и 0 за "нет". Вопрос 9 дает до 3 баллов за "да" и до 10 баллов за "нет".
Результат:
80-110 баллов: У Вас склонность к депрессивным мыслям. Вы пытаетесь выяснить, почему Вы чувствуете себя несчастным, но вините во всем только себя и не видите ошибки других.
40-80 очков: Это средний результат. Вы знаете, что все в жизни идет вверх и вниз - это реальность.
0-40 очков: Вы наслаждаетесь жизнью. У Вас редко бывают депрессивные мысли - а если есть, то Вы с ними хорошо справляетесь.
Желаю всем оптимистичного настроения!
Спасибо, что дочитали до конца! Прошу поставить лайки и записаться на мой канал!
https://zen.yandex.ru/id/5d1262217dc1f900b030f7bd
Я пишу в форме дневника и каждая тема имеет продолжение! Читайте мои статьи и советуйте друзьям!