Сегодня хочу поговорить про страхи и как с ними разговаривать. Да, со страхами нужно находить общий язык, иначе поругаетесь и вследствие чего будут неприятности. В пример буду приводить банальный страх высоты. В детстве у меня не было этого страха, а точнее я не задумывался что упав с большой высоты, можно уже не подняться. Падение с высоты воспринималось как простая боль, голова работала в другую сторону. Боязнь высоты на самом деле это не страх, а накрученное сознанием состояние, это я не так давно понял. До этого выше второго этажа сыкотно было смотреть вниз. На большой высоте легко поймать панику, у меня подобное было один раз, но отпустило быстро. Голова начинает "гулять", тело как-будто тянет вниз. Честно сказать даже не помню как отпустило, вроде начал думать о нейтральных вещах каких-то и мозг расслабил тело. Первоначальный страх высоты преодолел быстро, клин клином вышибает! Залез на высоту где страшно и подошёл к краю, посмотрел вниз и понял что по сути нет ничего страшного. Бытует мнение что если прыгнуть с парашютом, то боязнь высоты пройдёт. Это сформировавшийся стереотип. Прыжок с парашютом это некая бутафория перед страхом высоты, фейковый способ. Когда мы прыгаем с парашютом мозг ловит кайф из-за выброшенного адреналина по телу, ничего более. Это мимолётное ощущение. Но когда ты осознанно идёшь навстречу страху, когда понимаешь что и хочешь его преодолеть, и вот ты уже стоишь на высоте и смотришь вниз, а уже не страшно.
У меня на самом деле до сих пор есть страх к высоте, и это хорошо, плохо когда его нет. Когда нет страха получаются необдуманные действия, а высота этого не простит, поэтому тут просто нужно научиться управлять своими страхами. Я с каждой новой высотой, так же побаиваюсь, но научился с лёгкостью адаптироваться к ситуации. Интересно что с каждым разом новые ощущения, словно перешёл на следующий уровень.
"Меня удивляют люди, которые бегают по краям горы, как горные козлы и чувства самосохранения вообще нет, разве это нормально?"
На самом деле это действительно нормально, они так же научились сдерживать свой страх в рамках и понимают что если стоя на краю высотки страх вырвется, ноги скорее всего подкосятся и случится "прыжок веры" хотя это уже будет падение.
Обычно люди без страхов долго не живут, у таких мозг не ограничивает действия и гонится за адреналином как за наркотиком.
Не бойтесь разговаривать со своим страхом и вы найдёте общий язык.
