По утверждению ученых, мы можем дожить до 120 лет и оставаться бодрыми и молодыми, если вести здоровый образ жизни и рационально питаться.
Почему мы начинаем плохо выглядеть? Почему мы стареем?
Наш организм четко сбалансирован. Если какая либо часть или частичка нашего организма выходит «из строя», если что- то начинает болеть внутри организма, то мы плохо выглядим снаружи. Поэтому, чтобы оставаться всегда молодым, надо следить, прежде всего, за своим здоровьем. Чем раньше мы начинаем следить за своим здоровьем, тем моложе выглядим в более зрелом возрасте. И тогда не надо будет прибегать к пластическим операциям и другим радикальным методам омоложения.
Природа сама по себе мудра и для тех, кто заботится о своем здоровье, расставила свои «знаки». А, если человек заботится о своем здоровье, то он живет в гармонии с природой.
Как же разглядеть эти знаки?
«Код» природы. Темная слива и виноград, черноплодная рябина и черная смородина, какао, свекла, помидоры, гранат, краснокочанная капуста, баклажаны, фиолетовый лук-порей –все эти фрукты и овощи окрашены в темные цвета и признаны необычайно полезными.
Омолаживающий эффект, не имеющий равных себе, производит всем нам знакомая, ягода – черника. Черника способна восстанавливать многие функции организма, противодействует старению и омоложению организма. Включайте с свой рацион по полстакана свежих ягод или йогурты с черничными добавками, и вы заметите как организм наполняется энергией и молодеет.
Свежа, как яблочко… Хороший комплимент для женщины.
Для сохранения молодости и здоровья, исключительно полезны яблоки. Яблоки содержат пектин – очень сильный сорбент, способствующий очищению организма. Если в день съедать по одному яблоку – продление вашей жизни на три года гарантировано. Это доказано исследованием ученых.
Совет для сохранения молодости:
Используйте гранатовый сок для очищения лица и отбеливания кожи. Можно сделать питательную маску, добавив в сметану гранатовый сок.
Совет для сохранения стройности:
Уменьшить аппетит поможет акупунктура. На козелке уха (это треугольничек над мочкой), найдите точку отвечающую за аппетит и жажду. Точка находится на основании треугольника. При надавливании на нее возникает легкая болезненность. Стимулируйте эту точку по 2-3 минуты несколько раз в день шариковой ручкой без стержня. Эффект похудения гарантирован. Для более полного эффекта выпивайте перед едой по стакану минеральной воды или сока.