Здравствуйте, дорогие читатели. Давайте сегодня поговорим о мотивации. О том, как заставить себя, точнее как замотивировать себя, чтобы начать что-то делать.
Многие думают начать заниматься спортом, пройти курсы дополнительной квалификации, сменить работу, начать готовиться к экзаменам... Но очень часто все эти масли заканчиваются постоянным откладыванием: до следующего понедельника, до начала следующего месяца, года и т.д.
Мотивация - это внутреннее состояние, которое активизирует, направляет и поддерживает поведение, направленное на достижение определённых целей. Таким образом, мотивация является причиной поведения и способностью человека деятельно удовлетворять свои потребности.
Мотивация тесно связана с человеческим развитием. Мотивация заставляет нас начать действовать для достижения определенной цели.
- Я считаю, что лучшая мотивация чего-либо- это результат. Мысль о том, что у нас может быть желаемый результат, что это результат может изменить нашу жизнь или стать нашей новой жизнью- вот лучшая мотивация.
Давайте разберем практические способы замотивировать себя:
1. Только позитив.
Настройтесь на положительный лад. Даже если что-то пойдет не по плану- не расстраивайтесь, это всего лишь новый опыт, новое испытание, которое вы с легкостью пройдете.
2. Начните действовать.
Хватит лежать на диване и мечтать о новой жизни или о достижении желаемой цели- действуйте! Здесь и сейчас. Момент, которого вы так ждете и на который все откладываете может и не наступить. Тут так же работает эффект бабочки, который гласит, что даже что-то маленькое и незначительное имеет огромные последствия. Это значит, что, если вы сделаете хотя бы один маленький шаг к достижению вашей цели, она перестанет казаться вам недостижимой.
И не важно, как медленно вы продвигаетесь, главное- что вы не останавливаетесь.
3. Окружите себя положительными людьми.
Общайтесь с теми людьми, которые излучают благоприятную энергию, которые уверены в себе и вдохновляют вас. Рядом с такими людьми вы по не воле станете похожими на них, начнете действовать и станете успешными.
4. Поставьте перед собой цель.
Любую цель, которую вы хотите достичь. У каждого человека должна быть какая-то цель, пусть даже она маленькая, но есть, и она для вас. Главное- не бойтесь своих страхов, сделайте свою мечту сильнее.
5. Составьте четкий план действий.
С планом будет куда легче начать двигаться к своей цели и в будущем достичь ее. Не забывайте, что даже самые продуманные планы могут иметь свои изъяны. Поэтому не удивляйтесь и не расстраивайтесь, когда придется немного отодвинуть план и действовать сразу без дополнительного времени, чтобы ещё раз все хорошенько обдумать.
6. Не тратьте время и энергию впустую.
Говоря, что время и энергия потрачена впустую, я имею ввиду:
- при просмотре телевизора
- при игре в компьютерные игры
- при наших жалобах на судьбу, критике и т.д.
- при пустых разговорах и сплетнях
7. Не забывайте иногда переключаться и отдыхать.
Если всё время без продыха трудиться, вы измотаете себя за очень короткий срок. Ваша работоспособность и желание заметно снизятся, а то и вовсе пропадут. Можете найти себе хобби, которое будет вас расслаблять и наполнять вас энергией заново.
8. Занимайтесь спортом и правильно питайтесь.
Да, это очень важный пункт по дороге к успеху. Ведь здоровый дух в здоровом теле. Так что питайтесь правильно и регулярно занимайтесь спортом или хотя бы совершайте ежедневные прогулки.
9. Смотрите мотивирующие фильмы и видео.
Что может замотивировать больше, чем история чьего-то успеха? Правильно, только фильм, снятый на эту же тему. Посмотрев, чего достигают другие люди, убедившись, что они начинали с нуля, не имея капитала и сторонников своих идей, вы тут же поймете – ваши возможности не ограничены и вы также заслуживаете успеха.
10. Занимайтесь делом по душе.
Следующая, немаловажная и последняя в нашем списке рекомендация, как правильно себя замотивировать – это заниматься только тем, что вам действительно по нраву. В противном случае, если дело тяготит вас, вряд ли вы достигнете в нем успеха. Ваша сфера занятости должно стать вашим хобби!
Наша статья на этом подходит к концу, я надеюсь, что вы смогли хорошенько замотивироваться и начать двигаться к своей цели. И помните, что лучшая мотивация- результат, которого вы желаете достичь. Для этого нужно четко понимать зачем и для чего вам это надо.
Бросьте себе вызов!
До следующей статьи!