Многие теряются, когда их спрашиваешь: “А как ты себя любишь, в чем проявляется твоя любовь к себе?” И частый ответ: “Я не знаю, что это такое”.
Поговорим сегодня о смысле любви к себе, что нужно делать, чтобы начать любить себя.
Эмпатия, которая во вред
Эмпатия ― это отклик на чувства другого человека.
Переизбыток эмпатии граничит с жертвенностью, ваша жизнь полность посвящена другому человеку.
Нет ничего плохого в помощи, в сострадании, да даже в жалости к другим, но нужно четко видеть грань. Если от этого страдает ваша жизнь, ваше здоровье, то стоит задуматься.
Если нет четкой грани, то задайте себе вопрос: “Что я получаю от этого?”. И если ответ будет честным, то все очевидно ― вы делаете это ради того, чтобы испытывать значимость и нужность.
Причина жертвенности.
Обычно, во взрослой жизни, проявляют жертвенность люди, которые получили травму в детском или подростковом возрасте. Они недополучили любви, тепла, были ненужными, неважными для своих родителей или значимого человека в их жизни. Поэтому, так важно, качественно проведенное время с детьми.
Тем самым, вырастая, такие люди начинают компенсировать то, что испытали в детстве. Они заботятся, спасают мир ― и чувствуют себя нужными.
В их жизнях, часто, даже нет чувству злости. Потому что в детстве авторитет родителей не разрешал проявлять свои эмоции, нельзя было злиться на них.
Запомните, что такая забота о другом ― приносит вред самому себе. В этой позиции ни о какой любви к себе и речи идти не может.
Ваша жизнь страдает, там нет места уважению к себе.
Полюбить себя.
Что же скрывает это понятие?
Я прошу вас четко разграничить любовь к себе и высокомерие.
Основы вашей любви к себе:
- это уважение к себе;
- сохранение базовых потребностей вашей жизни;
- четкое понимание того, как можно с вами и как нельзя.
Если человек агрессивно себя ведет по отношению к вам, впадая в жертву, вы плачете, ищите причины в себе, страдаете.
Женщина, которая понимает, что она ценна просто улыбнется и скажет: “Хорошо, значит нам не по пути. Нельзя со мной так обращаться”.
Чувствуете разницу? Она не боится остаться одна, потому что знает свою ценность. Лучше она будет одна, чем будет терпеть унижения.
С чего начать?
Учимся мечтать!
Вы должны разрешить себе мечтать глобально, потому что в жизни реально всё. Ваш мозг устроен так, что пока вы не покажете ему картинку того, чего вы хотите, он не осознает, что такое существует в нашем мире.
Нужна визуализация до мельчайших деталей.
Мечтать о том, чтобы кто-то пришел и сделал вас счастливым ― в корне неверно. Счастье внутри вас, счастье это вы сами, ваше счастье ― только в ваших руках.
Я даю отличный инструмент под названием “Дневник радости” . Заполняя его, вы программируете свои новые установки, мысли, вы наблюдаете за собой создавая свою новую жизнь. Выбор за вами.
Благодарю, что вы читаете мой канал. Ставьте лайк и отправляйте статью тем, кто жертвует собой ради других.
Любите себя, цените и выстраивайте четкие границы в своей жизни. У вас все получится!