Вода всему голова

СКОЛЬКО НУЖНО ВОДЫ ⠀ Разберемся наконец сколько ее выпивать в день, чтобы стать супер здоровым и приобрести фигуру Аполлона. ⠀ Воду пить нужно и полезно. Это факт. ⠀ По этому поводу дискуссий и споров на просторах интернета нет. ⠀ Там затрагиваются совершенно другие темы, а именно: сколько нужно пить воды и можно ли пить во время еды. ⠀ СКОЛЬКО НУЖНО ПИТЬ ВОДЫ ⠀ Итак, существуют 3 основные секты употреблении воды: ⠀ 😱 адвентисты 8 стаканов, ⠀ 🙈свидетели 0,33 на кило, ⠀ 😒 2,5 литровщики. ⠀ Так вот - все это не имеет под собой оснований. ⠀ 👉Воду нужно пить тогда, когда организму это нужно. ⠀ Не надо насильно вливать в себя литры! ⠀ Нет 🙆‍♂ какой либо определенной нормы употребления, которая в кратчайшие сроки очистит ваш организм и приведет к кубикам на пузе. ⠀ УПОТРЕБЛЕНИЕ ВОДЫ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ ⠀ Кто сказал что нельзя еду запивать? Бабушки возле подъезда или мамина подруга? ⠀ Основной аргумент леворадикального движения "сухоедов" - вода разбавляет желудочный сок, тем самым усложняя процесс пищеварения. ⠀ А то, что вода помогает пишет лучше проходить по пищеводу, дает чувство насыщения, тем самым уменьшая шанс переедания игнорируется.🥴 ⠀ Думайте головой, друзья! Не ведитесь на стереотипы. ⠀ Любите пить воду?😉