Мой ребенок после первого прикорма в 6 месяцев не очень обрадовался тому факту, что есть другая пища, кроме грудного молока матери. Тогда я открыла для себя такие правила:
1. Не нужно каждый раз говорить ребенку, что необходимо есть.
2. Не надо показывать ребенку, что вас не устраивает его нежелание доедать и вообще кушать.
3. Не нужно заставлять ребенка есть. Подождите немного, пускай у малыша появится аппетит и он сам даст вам понять, что готов покушать.
4. Если ребенок отвлекается от еды, сидит с набитым ртом, отворачивается от ложки - отложите прием пищи.
5. Если у ребенка проблемы с аппетитом, то старайтесь не давать ему всякие печеньки, йогурты и другое в промежутках между завтраком, обедом и ужином.
6. Постарайтесь интересоваться у ребенка, какую кашу, например, он хочет на завтрак. Если ребенок маленький и еще не умеет говорить - понаблюдайте за его предпочтениями.
7. Сделайте порцию поменьше, а интервал между кормлениями - побольше.
8. Каждый взрослый знает, что после двигательной активности хочется кушать. У детей аналогично. Если ребенок пассивен - о хорошем аппетите не может быть и речи.
9. Самое важное, что нужно быть уверенным, что ребенок просто не хочет есть и что его ничего не беспокоит. Если не хочет - ничего страшного, если его что-то беспокоит - обратитесь к врачу!
Я стараюсь придерживаться этим правилам и только в исключительных случаях тарелка у ребенка не всегда пустая. А я и не заставляю!
Кстати, рассказать в следующей статье, как приучить ребенка к активному образу жизни? Ведь от этого зависит аппетит))