О страхах, которые формируются на протяжении жизни:
1. Страхи, которые начинаются с момента зачатия и до рождения.
Благодаря исследованиям установлено, что с момента зачатия у ребенка уже прописывается вся информация о восприятии реальности.
2. Страхи, которые развиваются в возрасте от 5 лет до переходного возраста.
Социальные страхи о взаимодействии. Когда мы начинаем ходить в детский сад, школу закладываются программы с всевозможной социальной адаптацией. Эти программы могут вызвать сомнения, чувство вины, особенно если был получен негативный опыт.
3. Сознательные страхи. Начинаются от переходного возраста и продолжаются во взрослой жизни.
Имея жизненный опыт, в том числе и негативных отношений, например, если вам изменяли, предавали, автоматически начинается страх повторения подобной ситуации.
Почему же после негативного опыта в отношениях не хочется начинать другие?
Конечно, за этим стоят страхи. Страх повторения, что опять будет больно, страх предательства, страх измены и многие другие. Именно над ними нужно работать.
Наиболее частые страхи:
- «меня не любят»
- страх незащищенности
- страх одиночества
- страх повторения негативного опыта
Что происходит, если мы чего-то боимся?
Многие страхи становятся реальностью, что бы вы поняли, что это не страшно.
Почему жизнь посылает учителей?
Потому что вы не идете по пути развития, и единственный способ вам помочь, превратить страх в реальность. Чтобы это преодолеть в нашем мышлении должны быть позитивные установки и программы.
Такие как — любовь, эмпатия, добро, ценность, спокойствие, гармония.
Есть неплохое упражнение по выявлению страхов. Нужно взять бумагу и ручку, подумайте «ужасно если…», и напишите список тех мыслей, которые приходят вам в голову. Это и есть ваши страхи.