Хотя чихание вас может раздражать, но это единственный способ естественной защиты организма путем удаления раздражителей и аллергенов из дыхательных путей. Некоторые из наиболее распространенных причин чихания - это пыльца, пыль, плесень, дым, шерсть животных, аллергия и другие раздражители. На чихание также могут влиять некоторые лекарства, запахи, вода или изменения температуры или влажности.
Меры предосторожности
Прежде чем вдаваться в подробности о домашних средствах от чихания, важно понять, что ни в коем случае нельзя сдерживать чихание. Если вы решите сдерживать чихание, вы можете повредить глаза, барабанные перепонки или кровеносные сосуды.
Советы:
1. Ущипните верхнюю губу
Возьмите указательный и большой пальцы и ущипните ими верхнюю губу. Сделайте это легко и одновременно прижмите губу вверх по направлению к ноздрям. Чтобы добиться правильного движения, направьте большой палец в направлении одной ноздри, а указательный палец - в сторону другой, что немного скроет верхнюю губу.
2. Используйте язык
Чтобы остановить чихание, переместите язык так, чтобы он прижимался непосредственно к двум передним зубам в верхней части рта. Это должно привести ваш язык туда, где альвеолярный гребень или десна пересекаются с нёбом. Приложите все усилия, чтобы надавить как можно сильнее и ощущение щекотки исчезнет за короткий промежуток времени.
3. Придавить нос
Возьмите два указательных пальца и прижмите их к хрящу носа. Обязательно надавите прямо под хрящ, из которого состоит переносица. Придавливание в этом месте защемит нерв, который вызывает чихание.
4. Согнуть кончик языка
Это домашнее средство от чихания заключается в том, чтобы согнуть кончик языка. Затем попробуйте прикоснуться этой частью языка к нёбу каждый раз, когда вы чувствуете, что чихаете. Это может занять от пяти до десяти секунд, но чихание должно исчезнуть.
Когда чихание вызвано инфекциями
В некоторых случаях инфекция, вызванная вирусом (например, грипп или простуда), может привести к чиханию. В этом случае вы можете попробовать одно из этих натуральных средств:
- Крапива
Купите сухую крапиву в аптеке и приготовить себе крапивный чай. Крапива снимет заложенность носа, а также избавит от зуда в носу, которое вы чувствуете из-за неизбежного чихания.
- Масло перечной мяты
Масло мяты перечной обладает антибактериальными свойствами, которые помогают предотвратить чихание из-за заложенного носа. Просто вскипятите воду, добавив пять капель масла мяты перечной. Вдохните пар, поднимающийся из кастрюли с кипящей водой, обязательно накройте голову полотенцем, чтобы пар оставался концентрированным. Этот пар при вдыхании очистит носовые ходы. Иногда можно масло мяты перечной заменить на масло эвкалипта.
- Ромашковый чай
Это обычно считается лучшим способом остановить чихание от аллергии, а его антигистаминные свойства могут дать вам мгновенное облегчение. Возьмите чашку кипящей воды и добавьте чайную ложку сушеных цветков ромашки. Дайте чаю закипеть несколько минут и добавьте мед для аромата. Пейте этот чай два раза в день, чтобы уменьшить чихание.
- Чеснок
Чеснок творит чудеса в борьбе с инфекциями верхних дыхательных путей, потому что он обладает естественными противовирусными и антибиотическими свойствами. Вы можете использовать его как наружно, так и внутренне, чтобы избавиться от чихания при простуде. Попробуйте приготовить пасту, раздавив четыре или пять зубчиков чеснока. Вдыхайте аромат этой пасты, так как это очистит носовые проходы, позволит вам легче дышать и уменьшит чихание. Вы также можете есть больше чеснока, добавляя его в пищу.
- Витамин С
Витамин С помогает снизить выработку гистамина в организме, который, в свою очередь, контролирует чихание. Это означает, что если у вас простуда, постарайтесь получить витамин С из апельсинового сока или лимонада. Биофлавоноид также действует как витамин С, поскольку он обладает антиоксидантными свойствами, которые контролируют выработку гистамина, уменьшая чихание. Вы можете получать биофлавоноиды естественным путем из своего рациона, например брокколи и цитрусовые.