Утро бывает зачастую очень тяжелым. Не выспавшиеся, торопливо попивая кофе, мы выбегаем из дома. Утренние переживания приводят к дополнительному хаосу и беспорядку в квартире, с которым приходится иметь дело сразу после работы. Вернувшись домой, мы устали, и последнее, что мы хотим сделать, - это прибрать беспорядок оставленный с утра в доме. Что делать, чтобы избежать подобных ситуаций и содержать квартиру в порядке перед выходом на работу?
Хорошая организация - залог успеха
Утром у нас редко бывает время, чтобы тщательно спланировать день. Перед завтраком или первым кофе нам трудно сконцентрироваться и собраться с мыслями. Вот почему не стоит откладывать все до последней минуты. Вы должны запланировать самое важное накануне вечером. Будет очень полезно составить список самых важных дел. Утром вам просто нужно взглянуть на свои вечерние записи, и вы сразу поймете, что вас еще ждет. Список дел - это простой способ организовать свои утренние дела и сэкономить время, которое мы обычно тратим на выяснение того, действительно ли мы сделали то, что нужно.
Установите будильник на более раннее время
Хотя эта идея может пугать, у нее есть свои плюсы. В любом случае мы часто встаем раньше запланированного, так почему бы не попытаться лучше использовать это время? Если вы всегда устанавливаете будильник на одно и то же время, и вам никогда не удавалось встать с первым звонком, лучше установить его, например, на 15 минут раньше. Благодаря этому, даже если вы проведете эти 10-15 минут в постели, отключая будильник до повторного звонка, вы ничего не потеряете. Вы начнете свой день в назначенное время, и у вас будет дополнительное время для выполнения всех важных дел. Можно без спешки приготовить завтрак, выпить кофе и мыть посуду.
Делайте как можно больше вечером
Планируя контрольный список, подумайте о том, что вы могли бы сделать заранее, например, накануне вечером. Благодаря этому с утра все пойдет намного быстрее и эффективнее. Вечером вы можете, например, подготовить одежду, которая понадобится вам на следующий день. Утренний выбор одежды также часто является поводом незапланированной глажки. Чтобы избежать подобных ситуаций, стоит заранее спланировать наряд для себя и для детей. Выглаженные вещи повесьте на вешалку. Благодаря этой простой процедуре вы сэкономите драгоценное время утром, будете хорошо выглядеть и избежите стрессовых непредвиденных ситуаций.
Вечером можно приготовить второй завтрак для детей и обед себе на работу. Бутерброды, оставленные на ночь в холодильнике, не потеряют вкуса. Благодаря этому вы выиграете время для тихого совместного завтрака или уборки стола после еды.
Не паникуйте
Утром мы очень легко расстраиваемся, особенно если не выспавшиеся. Главное правило - сохранять спокойствие и рассудительность. Выполняйте все действия достаточно быстро, но постарайтесь сохранять спокойствие и не слишком беспокоиться о том, сможете ли вы сделать все вовремя.
Если вы правильно подготовитесь к утру предыдущим днем, то вам обязательно удастся все сделать вовремя. У вас будет дополнительное время, чтобы навести порядок в стрессовой ситуации. Благодаря этому, вернувшись с работы, вместо того, чтобы убирать беспорядок, вы сможете отдохнуть и уделить время небольшому удовольствию.
Поэтому помните: утром сразу после пробуждения сделайте глубокий вдох, выпейте стакан воды и спокойно займитесь своими утренними делами. Если вы хорошо организовываетесь, вы все можете.