Лето, на самом деле, отличное время для похудения. Если у вас есть дача или загородный дом вы знаете, о чём идёт речь. В этой части я расскажу, чем я занимался на двух дачах своих родичей, чтобы скинуть 2 кг за неделю. Вот они, долгожданные упражнения:
-плавание (река в помощь)
-бег (поле в помощь)
-упражнения с весом тела (приседания, отжимания)
зарядка и заминка (между вышеперечисленным)
Понравилось? Подпишись на мою новую рубрику- как похудеть за неделю.
