1. Ногти не могут вырасти крепкими, если в вашем рационе мало продуктов богатых витаминами A, B, C и E. Употребляйте в пищу любую зелень, морковь, цитрусовые, яйца, печень, молоко, кисломолочные продукты. Вы поможете росту здоровых и сильных, крепких ногтей.
2. Для роста ногтей полезны ванночки с подогретым растительным маслом или морской солью. Не менее полезны ванночки с содой, с йодом (несколько капель добавляют в растительное масло), с травами (2-3 ложки сухой ромашки заливают кипятком и настаивают в течение 30 минут). Делайте ванночки минимум 2 раза в неделю, ногти будут расти быстрее и станут крепче.
3. Массируйте ногти у основания. Это очень простой, но действенный способ. Нанесите масло на кутикулу, а потом массажными движениями втирайте его в кожу. Это улучшит кровообращение и ногти будут лучше получать питательные вещества, от чего они начнут расти гораздо быстрее.
4. Пользуйтесь специальными средствами. Это лаки, созданные специально для роста ногтей. Лаки, укрепляющие ногти, ведь отрастить длинные и крепкие ногти не получиться, если они ломаются и расслаиваются.
5. Во время уборки или мытья посуды надевайте резиновые перчатки. Для снятия лака пользуйтесь средствами без ацетона, так как он сильно обезвоживает ногти. Регулярно пользуйтесь защитным кремом для рук.
