Привет бандиты, на связи Онжумалист. В этой статье поговорим как люди выживают в тюрьмах, что бы тренироваться и был мощный результат. По-По-По-Ехали!
И так. Начну с того, что с пищей в тюрьме не всё так сладко. Думаю, это знает каждый. Конечно же если человек сидящей в ней, не блатной. Но не у всех есть такая роскошь. Поэтому люди пользуются контрабандой, так как для поддержания структурированного тела и его мышц требуются витамины и белки. А их в тюрьме очень мало.
А теперь заранее отвечу вам на вопрос. Зачем зекам качаться? Ну... Для того, что бы не дать себя в обиду. Что бы в случае какой-либо разборки на тебя боялись лезть заключённые.
И теперь следующий вопрос : "Как они тренируются в тюрьмах?". Это уже более интересный вопрос. Человек попадающий в тюрьму (большая часть таких людей) не имеют функционального и крепкого тела. Из-за чего становятся лёгкой добычей. Поэтому в тюрьмах среди заключённых есть особый человек "Тренер". Он подберёт тебе качественную тренировку, даст советы и тогдалее. Лучше такого не обижать, иначе его "ученики" встанут против тебя, а это половина заключённых.
В эти тренировках идёт база :
- Отжимания;
- Приседания;
- Подтягивания.
Мало? Как бы не так! Их ещё и подразделяют на уровни.
Лёгкие/средние/невозможные отжимания. И так что с приседаниями на 1 ноге, или подтягивании/отжимании на 1 руке.
Для каждого человека всё индивидуально. Поэтому как-то так.
Всем здоровья, любви и добра.
