6. Всегда делитесь своим маршрутом с кем-то из близких. Если вам в пути встречаются незнакомцы, то есть потенциальные злодеи, всегда давайте им понять, что вы на связи с друзьями и родными, и что семья в курсе, где вы находитесь. Таким образом, вы становитесь менее привлекательным в качестве жертвы. И всегда сообщайте незнакомцам, что вас ждут к четко означенному времени.
Здоровье:
7. Врач скорой на связи! Если вы сидите в кафе и подавились, НИКОГДА НЕ УБЕГАЙТЕ в туалет, чтобы «никого не смущать». Большинство подавившихся мы находим мёртвыми в туалете, а всё потому, что они слишком стеснялись попросить о помощи.
8. Каждый должен уметь оказывать первую помощь. В субботу у моего отца случился инсульт и ни я, ни моя мама не знали, как оказывать первую помощь. Скорой до нас ехать всего 8 минут, но отец пришёл в себя раньше, повезло. А ведь был момент, когда он перестал дышать, и вот если бы он не дышал 8 минут, то было бы уже поздно…
9. Никогда не прекращайте СЛР (*сердечно-лёгочно-мозговая реанимация) до тех пор, пока не приедет скорая помощь. Это нужно не для того, чтобы привести в чувство пострадавшего, а чтобы обеспечить постоянный приток крови к мозгу, тогда у врачей будет больше шансов спасти его.
10. Когда принимаешь аспирин, чтобы унять сердечный приступ, разжуй таблетку, а не глотай целиком. Так вещество гораздо быстрее адсорбируется.
