Здравствуй, дорогой читатель. Я думаю, тебе будет очень интересно узнать, как я сбрасывал по 1 кг в неделю при лишнем весе менее 20 кг. Всё очень просто - мало есть и много заниматься спортом. Но всё ли так просто? Ведь, если так, то почему мы все не подтянутые и здоровые? В следующем посте мы в этом разберемся.