Жизнь без компьютера невозможно себе даже представить. Интернет и смартфоны стали частью нашей ежедневной рутины и слились с ней настолько плотно, что порой мы и сами не замечаем тот момент, когда это становится проблемой.
Термин «компьютерная зависимость» впервые прозвучал еще в начале 80х годов, но использовался тогда узко среди американских учёных. Определить компьютерную зависимость можно как паталогическое пристрастие к проведению времени за компьютером. Существует также Интернет-зависимость, которую сопровождают избыточное использование социальных сетей, навязчивое желание просматривать страницы, совершать покупки в онлайн магазинах и т.п. Начиная с младшего школьного возраста, у детей также можно встретить игровую зависимость. Как можно догадаться из названия, ей характерны нездоровые увлечения компьютерными играми (как ролевыми онлайн играми, так и офлайн аркадами, стратегиями, головоломками и пр.)
Чем может быть опасна компьютерная зависимость для ребенка?
Проводя слишком много времени за компьютером, ребенок подвергает риску и своё физическое и психологическое здоровье. Первое, о чем хочется сказать, это социальная дезадаптация. Виртуальная жизнь кажется красочнее, интереснее и проще реальной, так что со временем ребенок будет стараться заполнить ей всю свою жизнь, при этом всё больше отдаляясь от окружающего его настоящего мира. Это, в свою очередь, чревато потерей друзей и прочих социальных контактов, проявлениями агрессии и жестокости, одиночеством, депрессией.
Со стороны физического здоровья тоже может произойти ряд неприятных изменений. Из-за постоянного нахождения дома перед компьютером ухудшается иммунитет. Мерцающий экран может стать причиной нарушений зрения, бессонницы, проблем с памятью и концентрацией.
Как же распознать зависимость от компьютера?
Существует несколько показателей, позволяющих отличить безобидное увлечение от серьёзной проблемы.
· Ребенок проводит за компьютером от 3х часов ежедневно, стремится провести как можно больше времени у экрана (например, встаёт пораньше, чтобы успеть поиграть до школы)
· Ребёнок всё меньше общается с друзьями и родителями. Все темы для разговора сводятся к компьютеру, интернету и играм.
· Ребенок уклоняется от разговоров, на вопросы отвечает односложно/формально
· Ребёнок начинает обманывать, чтобы получить желаемое
· Ребёнок не способен занять себя чем-то в отсутствии гаджетов, другие виды развлечений не интересны
· Ребенок пренебрегает уроками, домашними обязанностями
· Любые попытки ограничить доступ к компьютеру воспринимаются с агрессией и скандалом.
