Рассказываю о своем неудачном опыте и делюсь рекомендациями, которые помогут тебе избежать моих ошибок. Увидишь, полюбить стоматолога – не так сложно!
Моя история
У меня была своя стоматофобия. Я вообще не могла посещать стоматологов. Уже при выходе из дома на прием мне становилось плохо. Поэтому как-то я решила, что буду всячески избегать подобных процедур (никогда так не делай). И вот, как и у всех, у меня вылез зуб мудрости. Я подумала, ну ок. Что с ним может быть не так?!
А вот, один решил выделиться из толпы и вылезти перпендикулярно. Это я, конечно, не заметила. Да и не особо этим интересовалась. Пока одним прекрасным утром у меня не заболели практически все зубы… Я напридумывала себе самое худшее. Оказалось, что этот бунтарь давил на всю мою челюсть. Его удалили. На удивление все прошло безболезненно и незаметно. Мне сказали прийти на прием через неделю. По истечении срока я подумала, что все хорошо. Зачем мне лишний стресс? Однако история на этом не закончилась.
Как-то я была на дне рождении подруги и внезапно обнаружила, что у меня выпал кусочек от зуба. Такого поворота событий я никак не ожидала. Вечеринка для меня закончилась. Я побежала к стоматологу. Оказалось, что мой зуб мудрости был вырван не полностью. Повторная консультация могла бы это подтвердить. Моя фобия оставила меня без вечеринки и еще горстки нервов. Не повторяй моих ошибок и слушай указания стоматолога!
Общие рекомендации
Подумай о последствиях
Если тебя ничего не беспокоит – одно. Когда у тебя болит зуб – другое. Помни, что он является источником инфекции в организме. И пока ты ищешь способы отложить поход к стоматологу, бактерии из зуба проникают в различные органы. А если еще и гной будет, так все… К тому же нарушается внешний вид зубов. А для нас, женщин, это может перерасти в настоящий комплекс.
Помни об обезболивании
Если тебе очень страшно, ты всегда можешь попросить об анестезии. Что делать, если обезболивание не подействует? Я же буду все чувствовать? Нет, такого произойти не может. Современная стоматология обладает большим количеством способов обезболивания. Поэтому врач подберет то, что тебе нужно. Минус к дискомфорту при лечении.
Попробуй успокоиться
Нервы – твои главные враги на пути к стоматологу и здоровой улыбке. Поэтому лучше нормализовать эмоциональное состояние заранее. За 10-14 дней начни пропивать травяные отвары. Сработает накопительный эффект, и посещение стоматолога начнет восприниматься вполне нормально. P.S. Самые действенные растения – ромашка, лаванда, мята, душица и боярышник.
Кроме целебных трав можешь уделить время дыхательным упражнениям. Смеешься? Поверь, они точно помогут тебе побороть стресс (проверено лично)! Ведь наше дыхание напрямую связано с эмоциями. Если ты сильно волнуешься, оно учащается. В моменты расслабления дыхание становится размеренным. Но! Для нас главное, что возможен и обратный эффект. Когда ритмичность дыхания успокаивает нервную систему. Поэтому сделай глубокий вдох в течение 2 секунд, ненадолго задержи дыхание и выдохни.
Задавай вопросы
Очень часто причиной фобии становится неизвестность. Поэтому не стесняйся и подробно расспрашивай про свою процедуру. Можешь даже провести сначала консультацию и уже потом прийти на лечение (конечно, если нет острой боли).
Следи за гигиеной полости рта
Любовь к стоматологу может пройти, если ты будешь навещать его каждый месяц. Плюс придется выкладывать немаленькую сумму за процедуры. Поэтому старайся соблюдать минимальные рекомендации по уходу. Чисти зубы 2-3 минуты утром и вечером, используй ополаскиватель и зубную нить. Самое главное – правильно выбирай зубную пасту (по акции из супермаркета не подойдет). Можешь попробовать «Прополис» от Korie. Она эффективно устраняет зубной налет, уменьшает воспалительные процессы и насыщает витаминами. Мне нравится ее приятный вкус и аромат. Плюс паста очень экономична в использовании.
Надеюсь, что моя история стала для тебя полезной и ты не повторишь моих ошибок. Красивая улыбка – залог успеха во всем 💋
Не забудь отправить мою историю своей подруге. Ей будет полезно!