Единственно истинная форма свободы — самоограничение. Это не право выбирать в этой жизни всё, что захочешь, а право выбирать то, от чего ты откажешься.
— Марк Мэнсон
Развлечения притупляют боль, но чем их больше, тем мы несчастнее, всё ненасытней. Почему так происходит?
С каждым разом нужна бо́льшая "доза", чтобы заглушить боль. Разнообразие теряет смысл. Возникает стремление заполучить всё, из-за чего появляется чувство обделённости.
Мы зависим от удовольствий, которые потребляем. Не можем от них отказаться. Это делает нас хрупкими и беспомощными.
"Можно простить ребенка, который боится темноты. Настоящая трагедия жизни - когда мужчина боится света."
— Платон
Мы теряем силу, когда удовольствий слишком много. В нашей жизни должна быть боль. Мы должны испытывать сопротивлении в отношении дел, которые совершаем:
- Физический труд укрепляет иммунитет и повышает настроение.
- Ты сдашь хорошо экзамен, если будешь к нему готовиться.
- Если питаться по расписанию, то пища лучше усвоится.
- Чтобы стать хорошим поваром нужна практика.
Сила взамен на боль. Страшно звучит, но так на самом деле всё и есть. Иначе все мы были бы успешными, красивыми, богатыми людьми. Как видите, все мы имеем разное положение в обществе.
Правило естественного отбора гласит: "выживает сильнейший, что сумел лучше остальных приспособиться к данным условиям среды."
Отказаться от чего-то можно всегда.
- Отказаться от горячего душа, чтобы сохранить красоту кожи.
- Отказаться от соц. сетей перед сном, чтобы лечь пораньше и выспаться.
- Отказаться от курения и алкоголя, чтобы сохранить здоровье.
Саму цену свободы в жизни тебе дарует то, от чего ты отказался. Иначе сказать, на что сфокусировался.
Разнообразие благ развило у нас желание владеть всем. Хотя это невозможно. Мы разучились преспективно видеть. Если у нас спросить чего хотим, то ответ последует не сразу.
Всегда чего-то хотим, но думаем, что время сделает всё за нас. Плывя по течению, не регулируя направление, ты обязательно наткнёшься на водопад.
Ограничения помогают отобрать и понять истинные желания:
- Где я хочу учиться/работать?
- В каком доме мне хочется жить?
- Что я хочу сегодня на ужин?
Ложная свобода вызывает зависимость: "мне всегда всего не хватает". Истинная свобода монотонна и порой скучна.
У ложной свободы убывающая доходность: вы тратить всё больше энергии, чтобы ощутить прежнее ощущение радости и значимости.
У истинной свободы растущая доходность: вы тратите всё меньше энергии на то, чтобы получить прежнее ощущение радости и значимости.
Ложная свобода — отношение к жизни как к бесконечной череде торгов и сделок, в которых вы, по собственному мнению, оказываетесь в выигрыше.
Истинная свобода — безусловное принятие мира и понимание того, что одержать в нём верх вы можете только над своими собственными желаниями.
Ложная свобода требует, чтобы весь мир подчинялся вашей воле.
Истинной свободе ничего от мира не нужно. Ей требуется только ваша воля.
Ложная свобода: желание купить телефон. За ним хочется приобрести чехол, попсокет защитную плёнку, наушники. Желания расширяются. Тебе уже хочется чехол с аккумулятором, защитное стекло, беспроводные наушники. В итоге ты хочешь новый телефон.
Истинная свобода: моему телефону уже 3 год. Я не хочу его менять, потому что он полностью удовлетворяет мои потребности. Покупать новый телефон каждый год — бессмысленно.
Да, бывают моменты, когда мне хочется от него большего, что он может дать. Это всё стихийно и кратковременно, поэтому не имеет значение.
Я поставил себе ограничение: менять телефон тогда, когда это действительно стоит сделать. Так я не трачу деньги впустую.
Переизбыток развлечений и ложная свобода, которую он порождает, не дают нам испытывать истинную свободу.
Чем больше у нас вариантов, разнообразия вокруг, тем труднее сделать выбор, пожертвовать всем остальным и сфокусироваться на чём-то одном. Это больная тема для нас всех.
В наше время люди почти всего мира могут выбрать себе удовольствия. Мы сами решаем, что читать, в какие игры играть и какую одежду носить.
Идея мира — обрушить на человека такой гигантский поток разнообразия, столько бесполезной информации, чтобы он потерял способность делать разумный выбор и его придерживаться.
Перестань пытаться поймать каждый листик, что падает с деревьев на землю. Сосредоточься на чём-то одном и добейся в этом успеха! Лишь тогда ты обретёшь истинную свободу и желанное счастье.