Бесспорно вода является очень важным элементом в очищении тела от шлаков и таксинов.
Вода в реке может выточить абсолютно любой камень, до идеально гладкого состояния. Так и нас она будет точить, до рельефа атлета.
Надо учесть простые правила:
• Пить до 2.5 литров в сутки или 2 стакана перед приёмом пищи и 1 литр на тренировке
• Пить за 30 минут до еды и через 1.5 часа после
• Больше пить во время активности
Какая вода?
Качество воды так же играет огромную роль в улучшении формы и здоровья организма.
В идеале:
Это дистиллированная вода, но не для автомобиля (я свято верю, что читатель не идиот), а дистиллированная дистелятором для выпаривания и конденсирования воды.
Затем переливаем в стеклянную бутылку и оставляем на солнышко, на часик. И можно пить)
Почему?
Так как она не содержит неорганических минералов (камней) которые не забивают наши сосуды и органы. Эти минералы не усваиваются телами живых существ и осидают во всём теле, способствуя скорому старению и заболеванию органов в теле.
На солнышко ставим для заряда воды энергией, которая потом перейдёт нам.
Пойдёт:
• Водопроводная, настоянная сутки в емкости
• Бутилированная
• Прошедшая заморозку
• Родниковая
Хранить воду:
• Стекло
• Нержавейка
Итог:
Пьем воду друзья;)