Ко мне не приходят люди, когда им хорошо и радостно. Не приходят тогда, когда просто скучно и нечего делать. Не приходят даже и тогда, когда им терпимо тяжело.
А приходят чаще всего со словами: «Помогите! Я больше так жить не могу!». Именно на этом этапе (чаще всего уже довольно запущенном, на самом деле) человек становится действительно готов практически на все, лишь бы помогло.
Тогда уже и сама психологическая терапия, и домашние задания не кажутся чем-то тяжелым. Чем-то таким, что не обязательно, на что жалко потратить свои деньги, что можно отложить.
Когда я вижу «Помогите!» - это хороший знак. В нем меньше сопротивления, больше доверия и готовности к изменениям. В нем четкое понимание, что жить так, как раньше, уже невозможно:
✅ Невозможно тянуть на себе багаж травм, ран, страданий, боли.
✅ Невозможно больше жить в состоянии депрессии, панических атак, с постоянной тревогой и мучительными страхами.
✅ Невозможно больше не спать или спать очень плохо и мало.
✅ Невозможно не есть, «забывать, как глотать».
✅Невозможно стараться забыть глубокие раны детства, ад инцеста, изнасилования, побоев, издевательств.
✅ Невозможно избавиться от тягостного чувства вины, стыда, непомерного долга перед всеми, кем только можно.
✅ Невозможно чувствовать себя вечно плохой, вечной «не до» - недостаточно: красивой, богатой, стройной, молодой, умной; хорошей женой, матерью, дочерью, сестрой, личностью, профессионалом в сравнении с некими другими.
✅ Невозможно жить в бедности, постоянной нехватке денег, когда вроде и делаешь все, что можно, но не удается «прыгнуть выше головы» и это вызывает апатию, бессилие, потухший взгляд.
✅ Невозможно все время спасать отношения, в которых партнер не хочет их спасти, в которых есть неуважение, нелюбовь, непринятие, манипуляции, а, может, и откровенный абьюз.
✅ Невозможно годами глотать удушающие слезы тотального одиночества, ощущения своей ненужности никому.
✅ Невозможно жить в постоянной нелюбви: от других, к другим, к самой себе; в накопленной годами обиде, злости, ненависти.
✅ Невозможно вечно ходить на нелюбимую работу, заставляя себя через силу (а порой, при острой психосоматике и через боль) вставать по утрам и прозябать на ней, понимая, что ты создан для чего-то совсем иного.
Вот когда Вы чувствуете себя примерно так, то точно идите на прием к специалисту. А лучше – чуточку раньше.