Добрый день, читатели!
Следите ли Вы за творчеством, мудростью Садхгуру? Его наставления можно увидеть на Ютубе, на официальном канале.
Добрый день, Вы за творчеством, мудростью Садхгуру? Его наставления можно увидеть на Ютубе, на официальном канале. вопрос : "Существует ли какой-то действенный способ сохранения здоровья? Что нужно делать, чтобы быть здоровым человеком?"
На что мудрец Садхгуру ответил следующее. Что есть люди, которые много работают, и им, чтобы быть здоровыми, нужно уменьшить физическую нагрузку. А есть те, кто работает мало. И им, соответственно, нужно нагрузку увеличить. Иначе организм не понимает, почему его не используют по назначению - не нагружают тело, голову.
Еще 200 лет назад наше тело делало намного больше, чем сейчас. Мы добывали себе пищу, носили камни, бревна, строили жилище. Мы физически трудились в разы больше. Сейчас у человека есть все, чтобы жить. Есть еда в магазине, есть жилье, есть одежда. Это несложно добыть.
Мудрец говорит, что 80% болезней человеческих можно избежать. Нужно лишь постоянно использовать (задействовать) наше физическое тело. И еще 10% можно предотвратить, если употреблять в пищу здоровую еду. А когда человек здоров на 90%, то остальные 10% болезни ему не страшны.
К примеру, если мы будем ежедневно сжимать руку, делать упражнение, то уже через 30 дней рука начнет работать лучше (чем было на старте). Если мы ежедневно будем использовать мозг, то всего лишь через месяц наша умственная деятельность улучшится в разы. Это интересная мысль. Очень интересная.
Если мы будем лежать на диване, то тело начнет погибать. Это ведет к болезням. Если не напрягать мозги, не читать книги, не думать, а только сидеть в телефонах, компьютерах, то это приведет к болезням (после 60 лет повышается риск возникновения старческого слабоумия).
Я согласна с мудрецом в том, что мы разучились пользоваться нашим телом. А ведь его возможности безграничны. Нынешняя молодежь растет слабой. Их возраст в 25 лет можно приравнять к 60-ти годам. Они лежат, уставившись в гаджет, и не хотят ничего делать.Вот и получаем болезни на выходе.
Итак, самый простой способ быть здоровым - это использовать свое тело. Не лежать на диване, а ходить, бегать, разминаться. Постоянно двигаться. Обязательно работать мозгами - читать, обучаться, задействовать их. И тогда мы сможем сократить количество болезней.
