Наши ноги испытывают нагрузки в течение целого дня. Мы много ходим, долго стоим, носим каблуки и неудобную обувь, занимаемся спортом и танцами, всего не перечислишь. Помочь ножкам оставаться ухоженными, дать им полноценный отдых, подготовить перед процедурой массажа или педикюра очень просто – регулярно делайте ножные ванночки. Желательно не лениться и делать их каждый день по 15-20 минут, но и два-три раза в неделю дадут потрясающий эффект.
Кроме помощи непосредственно нашим ногам, ванночки окажут и общее положительное воздействие на весь организм:
- улучшат кровообращение;
- помогут расслабиться после тяжелого трудового дня;
- избавят от бессонницы;
- и даже повысят сексуальное желание.
Сегодня мы поделимся 4 самыми эффективными рецептами ванночек для здоровья и красоты ваших ног.
1. Питательная молочная ванночка для ног
Состав:
- 2 стакана молока;
- 2 столовые ложки морской соли;
- 2 столовые ложки оливкового масла или масла из косточек винограда;
- 3 капли эфирного масла мяты;
- 3 литра горячей воды.
2. Смягчающая ванночка для ног
Состав:
- половина стакана овсяных хлопьев мелкого помола или овсяной муки;
- по 2 капли лавандового, лимонного и грейпфрутового эфирного масла;
- 3 литра горячей воды.
3. Ванночка для ног, снимающая чувство усталости
Состав:
- четверть стакана английской соли (можно приобрести в любой аптеке);
- 1 столовая ложка пищевой соды;
- по 2 капли эфирного масла кориандра, сандала и лимона;
- 3 литра горячей воды.
4. Ванночка из ананаса и кокосового молока для очень сухой кожи ног с эффектом пилинга
Состав:
- 3 стакана свежего сока из ананаса;
- полстакана кокосового молока (можно приобрести во всех крупных супермаркетах);
- 1литр горячей воды.
В соке ананаса содержится большое количество кислоты, поэтому если у вас на ступнях имеются повреждения кожи, лучше подождать пока они полностью заживут.
Эфирные масла могут вызвать аллергию, поэтому перед их первым использованием, сделайте кожный тест на аллергию на коже запястья.
Мы рассказали лишь о нескольких рецептах ванночек для ног. Вы же можете поэкспериментировать с различными ингредиентами и создать свой уникальный рецепт, который будет идеален именно для ваших ножек.
Канал носит исключительно информационный характер! Мы никого не побуждаем к каким-либо действиям. Мнение редакции канала может не совпадать с вашим. Все рекомендации должны быть строго согласованы со специалистом!