Вот это у меня сегодня денек выдался! С самого утра он не задался - я проспала. Соответственно зарядку я сделать не успела и мое тело мне высказало свое ФИ по этому поводу. Оно просто плохо себя ощущало и напоминало о себе болью в позвоночнике. Вывод - зарядку нужно делать. Во что бы то ни стало!
Потом, пока бежала к электричке, выяснилось, что у меня сломались наушники. Ну вернее я думала что наушники, а как потом выяснилось сломался все-таки телефон. Соответственно я не смогла прослушать свою любимую утреннюю медитацию, которую всегда случаю в электричке.
Потом, уже когда вышла из метро и забежала за кофе, выяснилось что у ребят сломалась кофемашина. Ну вот совсем грустно. Как же я без своего любимого капучино??? Но делать нечего, поплелась на работу. Ну а на работе был завал и при этом вис комп.
Ну да ладно, день в итоге как-то прошел и после работы я пошла на рынок в надежде купить наушники. Там-то и выяснилось что они не виноваты и нужно телефон ремонтировать. Видя мое страдальческое выражение лица, молодой человек поколдовал над моим телефоном минут 30-40 и ура! Телефон заработал!
Вот так замечательно завершился мой сегодняшний день. Ну вернее как завершился, приблизился к завершению. Потому что сидя в электричке и уже по привычке выискивая информацию о здоровом образе жизни, я натолкнулась на статью, где писали о том, какую опасность таит в себе необдуманный переход на ЗОЖ.
И конечно же я почитала ту статью. А потом в поисковике вбила уже вполне осознанно фразу " опасность перехода на ЗОЖ" и почитала еще. Ну и что-то как-то мне погрустнело.
В тех статьях, что попались на глаза сегодня мне, писали, конечно, о случаях, при которых переход на ЗОЖ был не просто не обдуманным , а скажем так граничащим с помешательством.
Там говорилось о том, как люди переходили на жесткое веганство в один день и у них вылезали волосы и крошились зубы и ногти.
Там рассказывалось о том, как переходя на правильное питание и резко сбрасывая вес, женщины лишались цикла и потом долго и дорого лечились чтобы это все восстановить.
Там было очень много подобных случаев и пока я все это читала я конечно же примеряла все на себя. И домой я пришла в не самом радужном настроении и сказала мужу что ну его тот самый ЗОЖ. И начала объяснять почему, рассказывать что я вычитала.
Муж меня очень внимательно выслушал, посмотрел как на маленького ребенка, а потом сказал, что я у него не такая сумасшедшая и переходить на ЗОЖ в один день не буду. Кроме того я же с ним своим планом делилась и он вполне его одобрил. И теперь мы оба ищем специалиста, который нас в тот самый ЗОЖ поведет, можно сказать, за ручку.
Ну а раз так - то в общем-то нечего мне бояться. И можно выдохнуть и спокойно продолжить поиск специалиста. Хотя, мне кажется, я уже нашла такого человека, но пока мы только общаемся на тему чего же мы с мужем хотим в итоге получить, уточняем детали и конкретизируем задачи. Поэтому говорить о том, что у нас есть проводник пока рано.
Ну и пока идут переговоры, я буду продолжать читать про принципы внедрения в свою жизнь привычек из здорового образа жизни, буду примерять их на себя и потихоньку пробовать.
К стали писала тут про эксперимент с теплой водой по утрам и в течение дня. Интересно получается. Я от теплой воды просыпаюсь быстрее и чувствую себя лучше.
Решила что попью месяц, а потом буду делать выводы. Но пока мне нравится. Будем считать что одну здоровую привычку я уже внедрила в жизнь. Ну просто пить воду легче, чем делать зарядку)))
А какие привычки здорового образа жизни внедряете Вы? Если внедряете, конечно)
Пишите в комментариях, ставьте лайк. Буду рада, если подпишитесь на мой канал.