Привет. Если ты оказался здесь, значит твоя проблема терзает тебя уже долгое время.
Я часто слышу фразу "Даша, я вообще ем 2 раза в день и маленькими порциями. Какого черта?". Все очень просто. Ежедневно твой организм работает. Да-да, как ты. Только он не с 9 до 18, а круглосуточно. Представляешь?
И что ты ему даешь взамен? Перекус на бегу? А может чашечку кофе и пару конфет? Нееет, скажешь ты. Я ем на завтрак пару отварных яиц без соли, в обед кусок сухой куриной грудки и маааленько гречки, а на ужин салат. И все?
В этом вся твоя проблема. Ты считаешь, что этой еды достаточно, чтобы содержать все твои органы в полном порядке. А организм с тобой не согласен, вот и бунтует. Не дашь мне еды? Получай спасательный круг на бока!
Да, это звучит фантастически. НО! Нужно есть, чтобы похудеть. Как есть? Что есть? Об этом в следующих статьях. А пока не забудь подписаться и поставить лайк, чтобы не упустить полезную информацию!
