Приветствую читателей моего канала!
Выражение "я ничего не успеваю" в обиходе у многих людей, да и сама бывало его повторяла.
А можно ли сделать так, чтобы всё успевать? Оказывается можно. Все дело в планировании своих дел. Можно завести ежедневник или просто тетрадь и вечером планировать свои дела на следующий день. Все это можно применить как к делам дома, так и на работе.
Но для начала проведите хронометраж своего дня. То есть записывайте каждое свое занятие фиксируя время начала и время его окончания. Включайте время отдыха, принятия пищи, то есть ничего не пропуская. А затем проанализируйте все свои дела. Это нужно для того, чтобы понять на какую работу у вас уходит больше времени, что можно предпринять для оптимизации этой работы.
Кроме этого хронометраж позволит вам увидеть когда вы не рационально впустую тратите свое время, например, болтали час по телефону с подругой или вели разговоры ни о чем с соседом во дворе.
Разобрались, где теряете свое время, а теперь нужно научиться планировать свои дела. Можно расписать дела, например, на неделю, а потом конкретизировать на каждый день. Это позволит ни о чем не забыть.
При составлении плана не забывайте, что у вас должно быть время почистить зубы, покушать, отдохнуть, почитать, сходить в магазин, то есть на все естественные и необходимые потребности. Ведь они тоже требуют какое-то время. Если вы не будете это учитывать и напишите сто дел на день, то кроме разочарования в себе ничего не испытаете.
Вот полезные советы, как лучше планировать свой день:
- при составлении списков отмечайте самые важные дела, чтобы выполнить их в первую очередь
- выполнили дело, вычеркнули из списка, это тоже важно, вам будет за что себя похвалить в конце дня
- не хватайтесь одновременно выполнить все дела, это не возможно. Четко для себя определите, что нужно сделать именно сегодня, а что можно отложить на несколько дней
- определите для себя время и отключайте телефон и интернет, чтобы не отвлекаться на них. Заранее предупредите об этом своих родных, чтобы они не волновались
- не витайте в облаках, лучше займитесь конкретным делом
Приучив себя к планированию вы станете организованным человеком, будет намного легче выполнять больший объем работы, больше успевать.
Если же вы что-то все же не успели сделать, не стоит себя ругать, просто перенесите не выполненное дело на следующий день. Нужно помнить, человек не робот и не может только работать.
Другие работы на канале:
Маленькие советы, как обуздать "зверский" аппетит